Hemmelig strategi for succesfuld søvn
Hvad er den mest værdifulde vare til forældre til unge tvillinger? Søvn! Forældre til tvillinger vil gøre eller forsøge noget for at få deres baby tvillinger til at falde i søvn og blive i søvn. Fordi når baby tvillinger ikke sover, får forældre til tvillinger ikke nogen søvn heller! Et af de tricks, som mange forældre finder effektive for deres tvillinger, er swaddling. Swaddling er den praksis at indpakke et spædbarn snuggly i et tæppe.
Billede en sød, snuggly baby burrito. Ifølge dr. Harvey Karp, forfatter af The Happiest Baby Guide til Great Sleep , ligner ligner det livstruede miljø i livmoderen. Det forhindrer også babyer i at vække sig selv, hvis de skræmmer eller rykker og udløser en beroligende refleks, som hjælper dem med at sove.
Vil det fungere for dine tvillinger? Tja, hvis du er desperat nok til noget blik, er alt, hvad der fremmer søvn med twinfants, et skød værd! Ikke hver baby kan lide at svømme, så vær fleksibel i at prøve det. Tøv ikke med at bruge den med en tvilling, men ikke den anden, hvis du finder det ikke effektivt.
Hvilke alder er egnede til swaddling?
Swaddling er bedst for nyfødte og yngre babyer. Når babyer begynder at rulle rundt, er det mindre effektivt og kan endda være farer. American Academy of Pediatrics anbefaler at stoppe brugen af swaddling efter babyer er to måneder gamle. Selvfølgelig, hvis dine tvillinger blev født for tidligt , bør du kontakte din børnelæge om den relevante tidslinje baseret på deres justerede alder.
Risici og tips
Vær opmærksom på, at der er nogle risici forbundet med swaddling, og gør det sikkert. Brug kun swaddling om natten eller under lur, ikke hele tiden. Placer altid dine tvillinger på ryggen for at sove og overvåge dem for at sikre, at de ikke ruller over. Undlad at holde uønskede strøelse eller tæpper (herunder puder eller legetøj) i deres krybber og fjern løse tæpper, hvis babyerne bliver uklædte.
Lad ikke babyer blive overophedet på grund af swaddling; Afbryd hvis de er svedige, med fugtigt hår eller skyllede kinder. Svæv ikke for tæt på hofter eller ben for at minimere risikoen for hofteforskydning eller dysplasi.
Brug højre tæppe til swaddling. Dr. Karp anbefaler et 44 "firkantet tæppe eller et premade swaddler produkt. Bløde bomulds tæpper er et godt valg; Søg efter tæpper, der er lette og tynde, ikke tykke eller fuzzy.
Endelig swaddle dine tvillinger individuelt. Sæt dem ikke sammen!
Her er swaddlingproceduren anbefalet af AAP:
- Sprede tæppet ud på en flad overflade, i en diamantform.
- Fold ned øverste hjørne.
- Læg den første baby opad på tæppet med hovedet lige over folden i øverste hjørne, og fødder peger mod nederste hjørne.
- Ret venstre arm og træk venstre hjørne af tæppet hen over kroppen. Stik det mellem højre arm og højre side af kroppen.
- Træk højre arm ned og træk det højre hjørne af tæppet over kroppen og under venstre side.
- Fold nederste hjørne af tæppet og tag det under.
Tæppet skal være løs nok til, at barnets hofter bevæger sig, men tæt nok, at barnet føler trøstens trøstende følelse.
Nu få et nyt tæppe, og gentag trinene med Twin # 2. Sy dem en sød vugge, og læg dig ned for lidt søvn!