Sleep-træne et spædbarn med en småbarn i mixen

Sleep-træning et spædbarn er svært nok uden at tilføje en vækkende og cranky toddler til blandingen. Men hvordan holder du dine ældre børn i søvn, mens din yngste er bawling i lokalet næste dør?

Den gode nyhed er kerneforløbstræning tager normalt ikke lang tid, og ved den tredje aften er de grædende jags betydeligt kortere. Jeg undersøgte mødre, der har rejst denne vej før, og fandt nogle taktikker for at holde dine ældre børn snoozing i deres senge, mens dit barn lærer at selvforkøle og sove. Giv disse syv taktikker et forsøg, og med lidt held vil hele familien blive mere søvn i løbet af få dage.

1 -

Skib småbarn til bedstemor hus til weekenden

Forældre med familie i nærheden skal få mest muligt ud af nærheden og planlægge en sleepover for dit lille barn i de tidlige nætter i søvn-træning. Dette vil give dig mulighed for at afsætte dine søvnløse timer til dit spædbarn uden frygten for din lillebarnsvågne. At have din lillebarn på bedstemor i weekenden kan også betyde lidt ekstra (og meget værdsat) nedetid for dig i løbet af dagen, mens dit spædbarn lurker.

2 -

Har en baggård eller kælder Campout

Hvis du bor i et mildt klima og har en ældre barn, overveje at have en forælder gøre en baggård campout med en storebror eller stor søster i løbet af den første nat i søvn-træning. Hvis baghaven ikke er en mulighed, prøv stuen eller kælderen - ethvert sted, der er fjernet fra børnehaven. Camping, i enhver form, er en sjov distraktion for din ældste og sandsynligvis vil føre til en meget træt toddler næste nat.

3 -

Diffuse æteriske olier

Selvom der ikke er meget forskning endnu, menes nogle æteriske olier at have egenskaber, der understøtter en sund søvn. Nicole, en mor og en æterisk oliekonsulent anbefaler diffuserende lavendel æterisk olie enten ved sengetid i kontinuerlig tilstand eller i intermitterende tilstand for at vare længere. Den anden mulighed er at dreje diffusoren i første gang barnet vågner for at støtte en afslappende søvn og beroligende effekt, sagde hun. Et par dråber lavendelolie kunne også føjes til din toddlers bad.

4 -

Kør en luftfugter

Underskud aldrig kraften i hvid støj. En støjende befugter har den ekstra fordel at sætte fugt i luften, mens du også uddyber dit spædbarns skrig. Sæt en i begge børns rum for ekstra effekt. Luftfugter reklamerer ofte for, hvor stille de er, så vælg en høj-ish, mens de handler. Hvis du beslutter dig for at gå fugtighedsruten, skal du sørge for at holde den ren.

5 -

Afspil musik eller kør en lydmaskine

På samme måde som en luftfugter kan du spille en lydmaskine eller musik i dit lille barns værelse, og det hjælper med at opbevare bufferlyd fra børnehaven. Hvis du spiller musik, mens dit barn går i seng, skal du overveje at holde disken gentaget i løbet af overnatningen.

6 -

Cuddle Your Toddler Mens Din Spædbarn græder

Jeg har fundet min ældste søvn som en sten, når hun er sammen med mig. Så mens du kigger på uret, der venter på at trøste din yngste, står du ved din lille barns dør, og hvis han eller hun vågner, er du lige der for en hurtig knus for at få dem til at sove igen.

7 -

Det kunne bare være fint

Janelle, en moder på tre, siger aldrig at undervurdere, hvad dit lille barn kan sove igennem. "Jeg var så bange for at vække drengene ... Men det blev ikke vågnet overhovedet!" hun sagde om søvn-træning hendes spædbarnsdatter. Som en bonus sover hun yngste også gennem hendes ældre brødres støj.