Løse toddler søvnproblemer
En læser spørger:
"Min datter er 2 år gammel og far og jeg skiftes med sengetid. Vi laver rutine med bad, pyjamas, bøger og så laver vi med hende, indtil hun falder i søvn og forlader stuen. Vi er kommet langt for at komme så langt, og vi er klar til at få hende til at sove på egen hånd næste. (Især med en nyfødt på vej!) Når hun sover sover hun normalt om natten i omkring 11 timer, nogle gange vågner en gang og vi lægger ned med hende og hun falder i søvn igen.Vi har en baby port på døren for sikkerheden, fordi vi har en brændeovn. Så mit spørgsmål er, får vi hende og sætter hende tilbage i sengen, når hun står op ved porten? Eller forlader vi hende der og venter til hun kryber tilbage i seng ... eller hvad? "
Nå, der er et par problemer her med din situation, så lad os spille dem ud.
Du har sikkert sagt til hende en million gange, at hun skal være i sengen, og du har sikkert fysisk lagt hende der lige så mange gange. Hun ved det er, hvor søvn skal ske, men det lyder ikke som vanen er der nok nok, hvis hun hænger ved porten. Chancerne er, hun gør en af to ting. Hun bliver enten træt af at stå ved porten og vender tilbage til sin seng i sidste ende (i så fald ville jeg ikke gøre noget, da hun håndterer situationen på egen hånd effektivt) eller hun falder i søvn på gulvet ved porten. Det er ret almindeligt. Så fra et forældres synspunkt, mens det ikke er perfekt, er det stadig acceptabelt. For nu...
En af de store ting om at være forælder er dog vores evne til at begynde at tænke fremad. Vi bliver bedre og bedre på dette, da vi laver fejl, der har varige konsekvenser, og personligt tror jeg det er lige så meget at bebrejde de Terrible Twos som vores barns adfærdsmæssige scene er.
Vi er bare ikke så gode til at tænke fremad i småbarnsårene, og vi vil gerne have søvn / roligt / sindet lige nu !
Så tænker for lige nu, hun er sikker. Hun kan ikke komme ud af porten, og der er ingen reel skade på grund af sin sovende på gulvet. Faktisk kan man sove på det ubehagelige gulv, hvor hun måske bliver koldt, være en af de naturlige konsekvenser, der kan motivere hende til at høje det tilbage til sengen.
Tænker fremad, men der er et par ting, der kan være et problem:
- For det første kan hun ikke klatre over eller trække porten ned nu, men hun kan muligvis gøre det i den nærmeste fremtid. (Tænk på, hvordan du vil håndtere dette problem i fremtiden, hvis det vedvarer - vil du sætte en lås på hendes dør?)
- For det andet, hvis hun etablerer en vane med at falde i søvn ved porten, har hun den forening, og du bliver nødt til at arbejde sammen med hende for at bryde det til sidst eller håndtere det så længe det kan vare. (Bedre at håndtere det nu end senere, når du har en anden baby på scenen.)
- For det tredje er hun tæt på pottestræningens alder, og mens hun sandsynligvis har en ble på seng nu, så vil hun i sidste ende være i undertøj og kan vådte sengen. Det er lettere at beskytte en madras end et helt gulvområde (selvom engangsbukser kan løse problemet).
- Endelig er meddelelsen, som den sender. Hvis du fortæller hende med dine ord, at hun skal gå i seng og at hendes seng er til at sove, men du fortæller hende med dine handlinger, at det er fint, så længe hun er i hendes værelse og ikke laver en scene, så får hun en blandet besked .
Nu er nogle forældre helt fine med dette sidste scenarie, og det virker for deres familier.
Men min bekymring ville være, at mens hun nu er 2 og falder i søvn temmelig hurtigt, når hun er ældre, kan hun bestemme, at siden hun kun skal være i hendes værelse, og hun ikke skal gå i seng, at hun bare kan holde sig op og lege i hendes værelse. Da hun bliver ældre og ældre, hvis det stadig er den besked, hun får, kan hun være en af de børn, der er frataget søvn, fordi hun har så mange andre mere interessante ting at gøre i sit værelse og hun tager aldrig sengetid alvorligt . (Stol på mig, dette er en meget reel bekymring, selv i teenageårene, så det bliver sundt at sove sunde foreninger nu).
Så hvis jeg var dig, ville jeg gå videre og lægge hende tilbage i hendes seng hver gang i stedet for at lade hende stå ved porten.
Ikke alene vil du etablere en bedre søvnvaner og forening for hende, men når dagen kommer, og det er på tide at tage porten ned, fordi hun kan komme forbi det, vil du føle sig så meget mere sikker på at vide, at hun bliver i hende seng om natten på egen hånd. Hun vil også kunne godtgøre et godt eksempel for sin lillebror eller søster, og det kan gøre sengetiden nemmere, så det næste går rundt. Du vil helt sikkert ikke have to gate-sveller. Hvis det får hende til at føle sig mere sikker, vil jeg dog foreslå at flytte sin seng tættere på porten / døren, men ikke tæt nok, at hun kan bruge sengen til at starte over porten til frihed.