Årsager, Behandling og Forebyggelse i Forventende Mødre
Hæmorider, de betændtes og anusens betændte og hævede åre er ret almindelige under graviditeten. De er ikke kun smertefulde, de kan fortsætte og forværres ofte som graviditeten skrider frem.
Hæmorider udvikler sig oftest ved senere graviditet, da blodvolumenet øges, og livmoderen presses mod bækkenvæggen. Dette kan igen forårsage aner eller endetarveårene at svulme ind i drue-lignende klynger.
Hæmorider sker overvejende i tredje trimester, men har tendens til at løse hurtigt efter fødslen.
Hæmorider og forstoppelse
Hæmorider, der opstår under graviditeten, forværres yderligere af forstoppelse . Passagen af hårde afføring ikke kun skraber og beskadiger allerede betændt væv, kan tarmens belastning forårsage dannelsen af endnu mere hæmorider.
Undgåelse af forstoppelse er derfor vigtig i de sidste stadier af graviditeten. Der er mange måder, du kan gøre dette på:
- Spis en højfedt kost, der omfatter 25 til 30 gram kostfibre om dagen fra frugt, grøntsager, fuldkornsbrød, klid og morgenmadsprodukter
- Drik masser af væsker, især vand
- Moderat din brug af koffeinholdige drikkevarer som kaffe, te eller cola
- Undgå alkohol (allerede kontraindiceret under graviditet)
- Undgå stegte fødevarer, fedtfattige mejeriprodukter, chips og købte kager og bagværk
- Spis tørrede frugter eller drik prune juice
Hvis du allerede har forstoppelse, skal du prøve at bruge en varmt vand-enema for at hjælpe med at evakuere tarmene. Det kan hjælpe med at minimere slid og samtidig forhindre belastningen, der kan forværre situationen.
Hvis det er nødvendigt, kan du vende sig til afføringsmidler og afføring blødgørere til kortvarig relief. Hvis du tager et jerntilskud, skal du tale med din læge, da forstoppelse er den mest almindelige bivirkning forbundet med brugen.
Andre behandlinger
Siddende eller stående i lange perioder placerer kun tryk på bækkenet under graviditeten og kan føre til udvikling eller forværring af hæmorider.
Hvis du skal sidde ved et skrivebord i timer ad gangen, skal du sørge for at komme op hvert 30. minut eller så for at strække og gå rundt. Hvis du derimod skal stå på dine fødder i lange perioder (siger ved en kassetæller eller konvention begge), bed om en barhøjstole til at sidde på.
Opholder dine fødder i lange perioder bør ikke tyde på, at du forbliver stillesiddende. Faktisk er en af de bedste måder at forhindre hæmorider på at udøve. Udøvelse holder affaldet bevægende gennem tarmene i stedet for at lade det konsolidere og hærde. Fokus på moderat motion og undgå ting som vægtløftning squats, der kan placere overdreven pres på anus og endetarmen.
Du har måske allerede hæmorider, der er så ting, du kan gøre for at lindre kløe og smerte:
- Brug et hæmoroid præparat (såsom fremstilling H eller Anusol)
- Køb et sitz bad , et mini-badekar, der passer over dit toilet, som giver dig mulighed for at køre varmt vand over hæmoriderne til rensning og relief
- Prøv at bruge heksehasel eller heksehaselpadser (såsom Tucks)
- Undgå at spænde på toilettet (hellere gå, når du kun skal gå)
Da hæmorider tendens til at blive bedre efter fødslen , er kirurgi sandsynligvis ikke en mulighed, der er værd at overveje, medmindre de er særlig alvorlige. I så fald skal du tale med en specialist om de typer kirurgiske og ikke-kirurgiske procedurer, som kan være rigtige for dig.
> Kilde
> Staroselsky, A .; N avo-Ocampo, A .; Vohra, S .; et al. "Behandling af hæmorider under graviditet." Kan Fam Læger. 2008; 54 (2): 189-190.