1 -
afskaermeEnhver arbejdende mor har oplevet sorg over manglende deres baby . Men vidste du, at der er dette kraftfulde Jedi mind-trick du kan spille for at snappe ud af det og komme tilbage til arbejde? Det er særligt nyttigt, hvis du vender tilbage fra barselsorlov.
Så i stedet for at tænke på at forlade arbejdsstyrken, fordi smerten er for meget at bære bruge dette trick til at holde kurset!
2 -
Pak det op i Mama BoxLad os sige, at du bare havde frokost på arbejdspladsen, og du begynder at tænke på, hvor meget du savner din baby. Tårerne begynder at klare sig godt i dine øjne, og det er svært at komme tilbage til dit projekt. Det er her, når du forestiller din Mama Box. Det kan være enhver farve, du ønsker, måske rød, men fordi det er vigtigt, at du bruger dette Jedi-trick. Glem ikke at forestille dig et låg, fordi du har brug for lukning.
Dernæst tager de tanker, der forstyrrer dig og forestiller dig at plukke dem op og sætte dem forsigtigt ind i kassen. Tag låget og dækk boksen, så tankerne ikke undslipper. Når tanken er bokset, skal du trække boksen til side. Ude af øje ude af sind. Så kom tilbage til arbejde.
Bare rolig, selvom disse tanker ikke vil blive i denne boks for evigt (det er det næste skridt). Der er tid og sted for alt. Dette er en stor lektion at lære som en arbejdende mor. Smerten vil ikke vare evigt. Dit barn er sikkert. Du får se dem snart. Der er arbejde, der skal gøres, så du kan fortsætte med at sørge for din familie. Dette er virkelighed, og Mama Box kan hjælpe med at holde dig i øjeblikket.
3 -
Afkryds Mama Box Når klokken er retNår du forlader arbejde, skal du un-compartmentalize eller pakke ud mama boxen. Tænk på den røde Mama Box og åbn låget. Kan du nævne følelserne du følte? Dette er det første skridt i at styrke din følelsesmæssige intelligens. Når du kender den type følelser, du følte, vil det være lettere at se næste gang du skal bruge dette Jedi mind-trick.
Her er det udfordrende trin, lad følelserne vaskes over dig. Følelsen varer ikke så længe, ikke? Og i øvrigt er du ved at se din familie, som vil medføre glæde!
4 -
Undgå at pakke din Mama BoxHvis du ikke udpakker mama boxen, vil dette Jedi mind-trick ikke fungere. Sikker på, uvidenhed er lyksalighed, men at holde dine følelser boksede kan gøre mere skade end godt. Det er normalt at være trist eller bekymret for dine børn, men hvis du sidder fast i denne tilstand, bliver det svært at være motiveret til at arbejde, ikke? Ligeledes, hvis du aldrig erkender, at du er ked af det, vil du i sidste ende nedbryde.
Denne håndteringsstrategi kan spille en vigtig rolle i din succes som en arbejdende mor. Det hjælper med at skubbe dig fremad. Når du mestrer dette Jedi-trick, bliver det en vane at skubbe mama-kassen til side, så du kan komme tilbage til arbejde.
5 -
Anvend det samme trick med din karriereboksLad ikke arbejde tanker invadere din kvalitet familie tid. Pak dine følelser op i en kasse med dit firmas logo på det. Svejk derefter karriereboksen til siden.
For at hjælpe karriereboksen ude af syne, brug dine fem sanser. Beundre dit barns funktioner som deres øjne eller hår. Still dem et spørgsmål og lyt til deres stemme. Giv dem et stort kram og lugter deres hår. Dette vil få dig tilbage til nutidens øjeblik og hjælpe med at holde karriereboksen uden for tankerne.
Du vil udpakke karriereboksen, når du er alene under din pendler for at arbejde den næste dag. Dine børn vil være i skole, din ægtefælle vil være på arbejde, og du vil være i stand til at udpakke boksen og derefter træffe foranstaltninger.
Brug dette trick til at stoppe med at kæmpe med at arbejde moderskab. Når mommy skyld er så stor, du har lyst til det vil knuse dig, bringe ud Mama boksen. Når du er vred på at gå glip af en kampagne, mens du spiser med din familie, skal du komme ud af karriereboksen. At dele dine følelser er et godt redskab til at blive mere opmærksom på nutiden. Det hjælper dig med at håndtere ting på det rigtige tidspunkt for dig, for din familie og din karriere.