Er du bekymret for at gå tilbage til arbejde efter barselsorlov?
Tilbagevenden til arbejde udløser forskellige følelser for hver mor. For mig var det den sværeste del af hele min moroplevelse. Jeg kunne ikke forestille mig at forlade min lille 12-ugers søn med en fremmed, men det var det, jeg havde brug for at gøre, hvis jeg ønskede at holde mit arbejde. Forventningen om at komme tilbage til arbejde kan være mere stressende end det egentlige afkast.
5 Myter om tilbagevenden til arbejde efter barselsorlov
1. Din baby vil elske dig mindre
At gå tilbage til arbejde, hvad enten det er ved valg eller nødvendighed, er en hård beslutning for mange kvinder.
Dybt ned bekymrede jeg, at min søn ville forbinde mere med barnepigen, fordi hun brugte mere tid sammen med ham. At komme forbi disse følelser af jalousi var vigtig for mig som en ny mor. Mit barn har en særlig bånd med sin barnepige, men det er meget anderledes end vores mor / søn-forbindelse. Et barns bånd med sin mor er specielt og unikt. Arbejdsforældre har mindre tid til at bruge sammen med deres børn, men at være en god forælder handler ikke om kvantitet; Det handler om kvalitetstid.
2. Arbejdsmoms har ikke brug for mor venner
Under barselsorlov dannede jeg venskaber med nogle vidunderlige kvinder, der havde babyer i samme alder som min søn. Vi tilbragte 3 am teksting under amning og 4 pm på "happy hour" med vores babyer og øl. Da jeg gik tilbage til arbejde, var jeg bekymret for, at vi ikke ville finde tid til at hænge ud. Nogle arbejdende mødre, jeg vidste, havde ikke gjort det for at få nye mor venner, fordi de vidste, at de var på vej tilbage til arbejde ... hvad ville det være?
Næsten 2 år senere skriver vi stadig hele dagen sammen og finder tid til mor nattes ud og småbarns play dates. Disse moms fortsætter med at være min støtte system og min sanity.
Ikke længere er de dage, hvor du skal hente en ny mor i supermarkedet. En ny app, Momco, til iOS og Android er et godt sted at starte, når du leder efter nye moms venner.
Momco hjælper dig med at finde moms i dit område! Du kan kommunikere med andre moms via private beskeder i appen eller tjekke MomCo fora for at se, hvilke andre moms som taler om, stille spørgsmål og find support. Momco lister også på arrangementer, tilbud og tjenester i dit område.
3. Du kan ikke fortsætte amning
Amning under arbejdet kan kræve ekstra planlægning og tid, men det er meget gennemførligt. Inden du går tilbage til arbejde, skal du fokusere på at komme op med din mælkeforsyning. Du skal lære at bruge en pumpe, da du bliver nødt til at pumpe for at give mælk til din baby, mens du er på arbejde. Kontakt dit forsikringsselskab og kig efter en højkvalitetspumpe, der giver dig mulighed for at pumpe begge bryster samtidig. Pumpe på barselsorlov er en god ide, så du kan lagre din mælkeforsyning. Opbevaret mælk er nyttig, hvis du ikke kan pumpe meget om nogle dage, og du kan gemme mælk i en fryser i mellem seks og 12 måneder. Indfør en flaske til din baby et par uger før du vender tilbage til arbejde, da nogle babyer har brug for tid til at tilpasse sig en flaske. Prøv at pumpe mælk på arbejde på samme tid, som din baby typisk vil fodre, så din forsyning forbliver på rette spor med babyens fodringsmønster. Find ud af logistik om, hvordan du opbevarer din mælk både på arbejde og hjemme.
Sygeplejerske, når din baby vågner op, når du vender hjem og i weekenden.
4. Du vil vide, hvordan du vil føle, om du går tilbage til arbejde
Det er svært at vide, hvordan du vil føle, at du vender tilbage til arbejde, indtil du oplever det. Dine følelser kan overraske dig. Du kan være trist at være hjemmefra, bekymret for at du mangler milepæle eller andre vigtige øjeblikke. Du kan blive misundelig over dit barns omsorgsperson eller være skyldig i at gå på arbejde. Hvis du er heldig nok til at have en tilfredsstillende karriere, du føler dig lidenskabelig, kan du gå tilbage til kontoret måske føle dig spændende, trøstende og stimulerende. Overgangen fra udgifter 24 timer i døgnet lugtende som bleer og burp klud til at være en professionel kan føle energi og foryngelse, især fordi du ikke får meget feedback fra din baby i de første par måneder af forældre.
Tilbagevenden til arbejde er en stor overgang fyldt med mange følelser. Det er ok at være både ked af at forlade din baby, men også glad for at komme tilbage til dit skrivebord. Uanset hvad du føler, vær tålmodig og venlig over for dig selv under denne vanskelige overgang.
5. Du vil ikke være i stand til at styre det hele
Hemmeligheden til en balance mellem arbejde og liv er anderledes for hver mor, men nogle principper for balance mellem arbejde og liv er universelle: siger nej, prioritere og forbyde skyld. Det er vigtigt at tage sig af dig selv følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Hvis du føler dig alene eller vil møde andre kvinder, der deler lignende oplevelser, skal du tilmelde dig en supportgruppe til at arbejde moms i dit område. Det er også vigtigt at finde aktiviteter, der gør at du føler dig afbalanceret i dit nye liv som en mor og en professionel, hvad enten det betyder at have månedlige middage med kærester, gå ud til drinks med kollegaer eller planlægge datoaftener med din partner. Du vil kunne klare det hele. Giv dig tid til at finde ud af, hvad denne balance er for dig.