Ligaer udforske løsninger til sikrere spil
Tøft fysisk leg er en del af amerikansk fodbolds appel, men risikoen for både kort og langvarig skade, især for hoved og hjerne, er høj. Så er fodbold sikker for børn at spille, eller ej?
Det afhænger af hvem du spørger, og på spilleren, træneren og ligaen, der fører tilsyn med spillet. Trænker træneren i sikrere tacklingsteknikker? Hvad er reglerne for kontakt under praksis og spil, brug af sikkerhedsudstyr og korrekt svar på formodede hjernerystelser?
Har spilleren allerede eksisterende sundhedstilstande eller tidligere hjernerystelser, der gør det mere farligt for ham at spille fodbold? (Søg læge råd om dette spørgsmål.)
Pop Warner, en populær ungdomsliga for at tackle fodbold, danner hold baseret på spillernes alder og vægte, for at reducere skævt match-ups mellem modstående spillere. Ligaen introducerede også ændringer i 2012 for at forsøge at forbedre spillerens sikkerhed. Det udelukket "fuld-speed-blokering eller tackling øvelser, hvor spillerne rækker mere end 3 meter fra hinanden" og reducerer kontakten til maksimalt en tredjedel af øvelsestiden (for eksempel ikke mere end 40 minutter en 2-timers øvelse kan omfatte scrimmages eller øvelser, der involverer afspiller-til-afspiller kontakt). Indledende forskning understøtter succesen med disse regelændringer.
Modificeret tackle fodbold
En anden styrende forening, USA Football, undersøger et program, det kalder "modificeret tackle". Det er meningen at tjene som en bro mellem ikke-kontaktflagget fodbold og traditionel tackle fodbold.
(USA Football får økonomisk støtte fra National Football League). Forskellene mellem modificeret tackle og traditionel tackle fodbold er betydelige. De omfatter:
- Mindre spillefelt (40 meter ved 35 meter), så to spil kan spilles side om side på en traditionel fodboldbane - og så spillerne har mindre fart og momentum, når de tackler
- Småhold: 6-, 7- eller 8-personers, hvilket betyder færre kontaktpunkter
- Hver spiller starter i en to-punkts holdning, bortset fra centret, hvem skal efterlades afdækket
- Ingen særlige hold
- Ingen blitzing
- Begyndelse af alle ejendele med bolden på 40-yard linjen, uanset om der var en aflytning, fumle, touchdown eller omsætning på downs
- Trænere er tilladt på banen og i huddlen
- Løbende ur
Modificeret tackle er kun et pilotprogram, der kun anvendes på nogle få områder. USA Football planlægger at se på, hvor godt det virker for at afgøre, om det bliver mere tilgængeligt.
USA Football kører også et træneruddannelsesprogram kaldet Heads Up Football, som træner voksne for at hjælpe børnene med at lære at leve og praktisere mere sikkert. (Nogle Pop Warner-programmer deltager også i Heads Up Football.) Indledende forskning på disse programmer viser, at det måske ikke er så effektivt som USA Football havde håbet, med en ubetydelig reduktion i en række skader.
Hvis dit barn ønsker at spille fodbold
Ideelt set bør børnene holde sig til flag (eller ikke-kontakt) fodbold, indtil de er mindst 13 år gamle. En lille undersøgelse af pensionerede NFL-spillere har vist en sammenhæng mellem kognitiv svækkelse og spille tackle fodbold før 12 år.
Advokatfirmaet Practice Like Pros (bestående af læger og tidligere professionelle spillere) anbefaler også stærkt ingen kontakt før gymnasiet.
I fodbold eller enhver sport kan du også prøve at reducere risikoen for skade ved:
- Brug dit barn altid med beskyttelsesudstyr . Sørg for, at det er den rigtige størrelse og i god reparation.
- Rådgivning til en læge forud for spillet. En fysisk undersøgelse forud for deltagelse kan hjælpe med at afdække skjulte farer (som en udiagnostiseret hjertesygdom). Dit barns læge kan diskutere enhver risiko for dit barn, uanset om det betyder en kronisk lidelse som astma, en tidligere skade eller en neurologisk tilstand.
- At få en baseline hjernerystelse test . Denne test, som skal administreres af en uddannet professionel, kan hjælpe med at diagnosticere sværhedsgraden af en hjernerystelse, hvis man opstår og styre genopretningsprocessen . Desværre er de fleste sådanne tests designet til børn i alderen 10 og derover.
- Sørg for at atleten er fysisk klar til at spille med stærke, fleksible muskler og led.
- Undgå overtraining .
> Kilder:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. Omfattende Coach Uddannelse og Practice Kontakt Restriktion Retningslinjer Resultat i lavere Skadesatser i Youth American Football. Den Ortopædiske Journal of Sports Medicine . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Alder på første eksponering for fodbold og senere livs kognitiv svækkelse hos tidligere NFL-spillere. Neurologi . 2015; 84 (11): 1114-1120.