Hvad er nøjagtigt god teenagehygiejne? Og hvordan kan forældre fremme god hygiejne? Nogle gange, hvad der ligner et simpelt spørgsmål kan være et ret komplekst problem.
Hvem laver hygiejnereglerne?
Hygiejne er i det væsentlige, hvordan vi holder vores kroppe rene og "sanitære." Renhedsaspektet tjener to funktioner. For det første er det nødvendigt at være rent for at fungere socialt. Andre mennesker, især voksne, forventer, at de mennesker, de interagerer med, vil være rene.
Ingen person er en ø, så at være i stand til at håndtere andre mennesker er en væsentlig færdighed for både teenagere og voksne. For det andet, at være rent giver os mulighed for at være sanitære - måske ikke helt fri for bakterier, men for det meste fri for de bakterier, der er skadelige. God hygiejne giver os mulighed for at interagere med andre mennesker og reducerer vores risiko for at fange en sygdom.
Hvor lærte vi vores hygiejne? I mange tilfælde lærer vores børn at opføre sig ved at se vores eksempel. Hygiejnen er ikke anderledes. Hvis du har en rimelig rutine for at holde dig ren, vil din teenage se dette som normal opførsel. Kammerater forme også, hvordan teenagere opfører sig. Hvis din sønns bedste ven altid er særligt ren og lækker op på cologne, skal du ikke blive overrasket, når din søn kommer hjem med ny kropsvask og en flaske noget, der har en "manlig" lugt!
Teenhygiejne Basics
Men hvordan ser god teenhygiejne ud? Her er en oversigt:
- Bruser eller bade hver dag eller hver anden dag.
- Vask hår dagligt eller hver anden dag.
- Brug deodorant eller antiperspirant efter behov.
- Børste tænder to gange om dagen og helst floss hver dag.
- Brug rene strømper og undertøj hver dag.
Disse regler er en vejledning og skal tilpasses din søn eller datter. Hvis din teenage har fedtet hud eller hår, kan det være nødvendigt med en daglig bruser.
Hvis hans hud er tør, er badning hver anden dag acceptabel og endog foretrukket, fordi for meget badestrimler fjerner hudens naturlige beskyttelsesolier. Deodorant eller antiperspirant er et personligt valg på forskellige måder. Hvis din teenager har et problem med sveden, kan en antiperspirant være i orden. Vær forsigtig med antiperspiranter, selvom de kan blokere svedkirtlerne under armene, hvilket fører til smertefulde klumper, som bør undersøges af din børnelæge. Hvis din teenager bruser dagligt og ikke føler, at deodorant er nødvendigt, og du er enig (giv dem bare snifftestet!), Så kan det sikkert udelades.
God tandhygiejne vil bidrage til at forhindre en række sygdomme. Tandbørste fjerner nogle af de fælles bakterier, der kan forårsage dårlig ånde. Denne fjernelse af bakterier er også nyttig til at reducere risikoen for forskellige sygdomme fra gingivitis (infektion af tandkød) til hulrum. Flossing fjerner bakterier og snavs, som er fanget mellem tænderne. Disse bakterier, hvis de ikke fjernes, kan komme ind i blodbanen og kan endda føre til hjertesygdomme. Nyheder har vist, at daglig flossing måske endda øger din forventede levetid, fordi det fjerner disse farlige bakterier. Din teenager tænker muligvis ikke længere om at leve, men denne forskning er en stor grund til, at alle kan flosses.
Min Teenager vil ikke bede!
Selv om det ses mere almindeligt i preteen årene, vil tider undertiden nægte at bade eller bade. For det første er det vigtigt at forstå, om badning er et problem for din teen eller et problem for dig. Hvis du føler, at din teenage skal bruske dagligt, men hun tror, at hver anden dag er fint, og hun er rimeligt ren, ville det måske være en rimelig vej at acceptere at være uenig. Hvis han ikke bruser og er synligt snavset, lugter dårligt eller ikke kommer i skole på grund af situationen, så er det et problem.
Der er et par måder at håndtere en teenager, der ikke vil bade eller holde op med grundlæggende hygiejne.
En måde er at købe personlige plejeartikler rettet mod teenagere. Deodorant, sæbe, kropssprøjte eller endda acne ansigtsvask, der er tilbage i badeværelset, kan forsvinde magisk i løbet af få uger. Køb ikke hvad du ville købe, men kig efter produkter rettet mod teenagere. En anden måde er at have en grundlæggende hygiejne diskussion med dit barn. Nogle gange når du kører (og de er et fanget publikum), kan du få en kort besked om, hvad der forventes, hygiejnisk. Endelig, hvis problemet er alvorligt nok og påvirker, hvordan han interagerer med andre teenagere, kan professionel hjælp være i orden. Lav en aftale med din børnelæge eller familie sundhedsudbyder, og diskutere problemet med udbyderen i forvejen. Nogle gange vil din teenage lytte til en anden voksen, men ikke dig. Så brug en din teenager tillid . Hvis dette ikke ser ud som om det er nok, kan en aftale med en rådgiver være i orden.
Hygiejne er ikke ofte et problem, men når det er, kan det være et stort problem. Med lidt information og vejledning vil din teenage være på vej til god personlig pleje.
Kilde:
> Krop: Pleje og hygiejne. US Health and Human Services. 28. februar 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm