En 2017 undersøgelse kan have svaret.
En af de vigtigste ting for enhver ny forælder er at lære den bedste måde at få deres baby til at sove om natten. Jeg mener, lad os se det - søvn er en værdifuld vare til både babyer og deres forældre, ikke? Så tips til spædbarnssøvn er altid en god idé. Bortset fra der er kun et teeny, lille lille problem, når det kommer til babyer og søvn: Ingen kan helt synes at være enige om den bedste måde at få babyer til at sove.
For en ting er der ikke sådan noget som en "bedste" måde at få babyer til at sove , fordi alle babyer er forskellige og vil have forskellige søvnbehov. Nogle babyer kan sove lange strækninger om natten fra fødslen, mens andre vil have mere komplekse medicinske behov og måske ikke være i stand til at sove lange strækninger om natten.
Et andet problem, der har forstyrret forældre, der træffer beslutninger om baby søvn, er imidlertid, at de får modstridende råd fra eksperter om hvor babyer skal sove. Tidligere anbefalede lægerne, at babyer skulle dele et værelse, men ikke en seng med deres forældre. Dette betød at have en krybbe eller en legeplads i en forældres værelse, men ikke sammen sovende. Men nu siger en 2017-undersøgelse inden for pædiatri og anbefalinger fra American Academy of Pediatrics (AAP), at rådgivning kan være forældet.
Skal babyer sove i deres eget værelse?
Fra 2011 til 2016 har American Academy of Pediatrics anbefalet, at spædbørn deler et værelse, men ikke en seng, som led i sikker søvnpraksis for at forsøge at forhindre SIDS og søvnrelaterede dødsfald.
Men nu siger AAP at det faktisk ikke er så simpelt. Og faktisk anbefaler de nu, at det faktisk kan være bedre for babyer at have deres egne værelser, der starter i en alder af 4 måneder gammel.
Den første grund til at have deres eget værelse kan være nyttigt er, at ifølge 2017-studiebørnene med separate værelser faktisk sov længere end babyer, der delte et værelse med deres forældre.
Efter 4 måneder sov babyer i gennemsnit 46 minutter, på 9 måneder, 40 minutter og på 30 måneder spædte børn, der sov i deres egne værelser, tidligere også at sove mere.
Og selv om et par minutter her og der måske ikke lyder så stort af en aftale, understreger AAP, at søvn altid er en stor aftale. Ikke nok søvn har været forbundet med mange negative resultater som dårlig fysisk, kognitiv og følelsesmæssig udvikling samt forhold til forældre. Det har også vist sig, at søvnvaner, der er indstillet som et spædbarn, plejer at forblive senere i barndommen, så det er vigtigt at starte sikker søvnpraksis tidligt.
Kunne rumdeling være farlig?
Ud over at finde det rumdeling kan det betyde mindre søvn for både forældre og babyer, fandt undersøgelsen også, at rumdeling kan være forbundet med nogle farer. De fandt ud af, at deling af et rum var faktisk forbundet med usikre søvnpraksis, der tidligere var forbundet med søvnrelaterede dødsfald hos spædbørn.
Dette kan skyldes, at forældre og plejere er mere tilbøjelige til at bortfalde i usikre søvnpraksis, som at sætte barnet i deres egen seng eller falde i søvn med barnet under fodring, hvis barnet er i deres værelse i stedet for eget værelse.
For eksempel fandt de, at babyer, der delte et værelse, havde 4 gange risikoen for sengedeling end babyer i deres egne værelser.
Et ord fra Verywell
Hvert barn er forskelligt, så hver familie bliver nødt til at tage hensyn til deres egne behov, inden de beslutter, hvad søvnmiljøet vil være bedst for deres baby. Ikke alle familier har for eksempel valg om rumdeling, fordi de måske simpelthen ikke har plads.
De seneste anbefalinger fra American Academy of Pediatrics opfordrer dog forældre til at genoverveje rumdeling med deres spædbørn mellem 4 og 9 måneder gamle. At give din baby sit eget værelse til at sove i efter 4 måneders alder, og at være sikker på at øve tryg søvnvaner kan svare til mere søvn for jer alle, hvilket altid er en god ting.
Du bør tale med din læge om, hvad der er det sikreste valg for dig og din baby.
Kilder:
American Academy of Pediatrics. (2016, oktober). SIDS og andre søvnrelaterede spædbørnsdødsfall: opdateret 2016 anbefalinger til et sikkert søvnmiljø for børn. Pædiatrik .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017, juni). Moder-spædbarns rumdeling og søvnresultater i INSIGHT-studiet. Pædiatrics , e20170122; DOI: 10,1542 / peds.2017-0122.