Hvorfor får behandling er så vigtigt
Vi hører ofte tale om postpartum depression eller baby blues, der opstår kort efter fødslen af en baby, men vi hører ikke så meget om depression, der opstår under graviditeten, kaldet prænatal depression. Anslået 14 procent til 23 procent af kvinderne vil opleve symptomer på depression under graviditeten. Imidlertid er disse depressive symptomer ofte mindre end en fuldblæst diagnose af depression, som typisk ses hos ca. 13 procent af gravide og nye mødre.
Hvorfor forekommer depression under graviditeten
Potentielle udløsere af prænatal depression omfatter:
- Hormoner: Forskning har vist, at hormoner påvirker områderne af vores hjerner, der styrer humør, og forskellen i hormonniveauer under graviditeten kan udløse depression hos nogle kvinder. Men mens hormoner ofte skyldes mange af humørsvingninger og andre følelsesmæssige og psykologiske begivenheder under graviditeten, er de normalt kun en del af hele billedet, når det kommer til graviditet og depression.
- Stress: Sommetider understreger graviditeten på depressive symptomer, selv når graviditeten var planlagt. Disse følelser kan intensiveres, hvis din graviditet er kompliceret eller uplanlagt. Hvis livet i sig selv er stressende, har du for eksempel økonomiske vanskeligheder eller forholdsproblemer, det kan også føre til depression. Andre kendte stressfremkaldende faktorer bliver sommetider bragt på grund af de ændringer, som graviditeten potentielt bringer, som at flytte til et nyt hus eller lejlighed for at øge rummet eller for at få et mere barnevenligt miljø. Nogle gange kan det betyde karriereændringer for en eller begge forældre også.
- Misbrug eller traume: At have en historie med traume eller misbrug kan udløse prænatal depression.
- Tidligere depression: Hvis du nogensinde har været diagnosticeret med depression, før du blev gravid, er din risiko for depression under graviditeten højere end for kvinder, der aldrig har haft depression.
- Familiehistorie: Hvis depression kører i din familie, kan du være i højere risiko.
Risici
Nogle af risiciene ved ubehandlet depression under graviditeten omfatter:
- En negativ indvirkning på god prænatal behandling. Dette gælder især inden for ernæring, søvnvaner, motion og efterfølgende instruktioner fra din læge eller jordemoder. Dette kan resultere i ikke at få nok vægt, manglende lægeaftaler og problemer med at sove, som alle er skadelige for din baby.
- En højere risiko for stofmisbrug. Dette omfatter alkohol, narkotika og cigaretrygning.
- Problemer med din baby. Lav fødselsvægt og / eller for tidlig fødsel er mere risiko for spædbørn, når depression er ubehandlet. Børn, der er født til moderre, der er deprimerede, har også en tendens til at være mindre aktive og mere agiterede.
- Postpartum depression. Din risiko for at blive deprimeret efter din baby er født øger, hvilket gør det svært at forældre.
Tegn på depression
Mange af tegnene på depression efterligner graviditets symptomer. Det kan være svært at afgøre, hvad der er normal træthed under graviditeten, og hvad er faktisk depression, hvilket kan føre til en underrapportering af problemet. Der er også en tendens til at ignorere depression i graviditet, simpelthen fordi dette skal være en glad tid i livet. Symptomer på depression omfatter:
- Problemer med at koncentrere sig
- Sove for meget eller for lidt
- Træthed
- Ændringer i spisevaner
- Følelse af angst
- Irritabilitet
- Følelse blå
- Følelse skyldig, overvældet eller værdiløs
- Isolere dig selv fra andre
- Føler sig løs fra din baby
- Har tilbagevendende hovedpine og mavesmerter
- Græder mere end normalt
Hvis du har disse tegn, især hvis de har været i 2 uger eller mere, skal du straks kontakte din læge. Det er vigtigt for både dig og din babys sundhed, at du får behandling.
Behandling
Behandling under graviditet involverer flere veje, herunder:
- Supportnetværk: Udvikling af dit supportnetværk er ekstremt værdifuldt. At være omgivet af støttende personer, som du ved, kan være gavnlig, især hvis de har oplevet de samme følelser. Dette kan omfatte også at deltage i en online eller fællesskabsstøttegruppe.
- Rådgivning: At tale med en professionel rådgiver eller terapeut kan også være meget gavnligt, især da der sker store ændringer i løbet af graviditeten.
- Medicin: Antidepressiva kan også anvendes under graviditet under pleje af en praktiserende læge, der har erfaring med at anvende antidepressiva og andre lægemidler i løbet af graviditeten og amningen. Omkring 13 procent af kvinderne tager antidepressiva under deres graviditeter.
- Lys terapi: Ved hjælp af et terapeutisk lys kan det naturligvis forbedre dine symptomer, især hvis du bor i et område, der ofte er overskyet og / eller det er vinter.
Det er vigtigt at få hjælp
Nøglen til at forebygge de problemer, der stammer fra depression i graviditeten, er at få supporten og hjælpe dig, så snart du indser, at du oplever det. Med mange gravide kvinder, der har depressive symptomer, er det vigtigt at erkende, at du ikke er alene, og at hjælp er tilgængelig. Tal med din læge eller jordemoder, hvis du har brug for hjælp eller nå ud til andre organisationer. At få behandling er den bedste gave, du kan give dig selv og din voksende baby.
> Kilder:
> American Pregnancy Association. Depression i graviditeten. Opdateret juli 2015.
> March of Dimes. Depression under graviditet. Opdateret juli 2015.
> Kontor om kvinders sundhed. Depression under og efter graviditet. US Department of Health og Human Services. Opdateret 12. juni 2017.