Tips til at forblive tro mod dig selv
Det kan tage et stykke tid at finde din fod som nylige forælder. Når du er midt i en konflikt, i dig selv eller med din eks, er det vigtigt at huske, hvem du er, og hvad du står for. Det handler kun om forældrene med integritet.
Enkelt forældre med integritet
I de syv vaner af højt effektive mennesker definerer Dr. Stephen Covey integriteten som "at holde løfter og opfylde forventningerne." At have integritet er at holde dit ord, når det er praktisk og når det ikke er det.
Det sørger for, at dine handlinger svarer til det, du sagde, du ville gøre, og det omfatter at holde dit ord til dine børn, din ex og din udvidede familie - såvel som dig selv. Lad os undersøge nogle tips til, hvordan enlige forælder med integritet gennem alle de udfordringer, du står overfor.
Til tider kan du være i modstrid med hinanden ved at holde dit ord til dine børn og holde dit ord til din ex. Og det trækker i to eller flere retninger - gør det endnu sværere at styre konflikt med integritet. Som M. Scot Peck, forfatter af The Road Less Traveled , påpeger: "Problemet med at skelne, hvad vi er, og hvad der ikke er ansvarlig for i dette liv, er et af de største problemer med menneskets eksistens."
Hvad gør tingene endnu mere komplicerede er, at du måske har at gøre med en højkonflikt forældremyndighed eller en medforælder, der har sin egen dagsorden. Hvis du er oppe imod denne form for forældreforbindelse, er du allerede alt for bekendt med mønsteret om at vride tingene rundt for at manipulere denne situation eller rampe op dramaet ved hver tur.
Kraften til integritet for enlige forældre
Så hvad er modgiften mod intern og ekstern konflikt? Reagerer med integritet. Og hvis enlig forældremyndighed med integritet betyder at holde dine løfter, så skal du være meget klar over, at disse løfter er. For eksempel:
Løfter til dine børn . Du foretager sandsynligvis mundtlige løfter til dine børn hele tiden, som f.eks. "Vi vil se filmen i weekenden" eller "Jeg kommer til dit spil." Men andre løfter findes inden for din tarm, og du lever af dem, selvom du aldrig har talt dem højt.
For eksempel:
- Jeg er forpligtet til at opmuntre mine børn til at have et meningsfuldt forhold til min eks.
- Jeg lover at lade mine børn være børn. Jeg vil ikke tvinge dem til at vokse op for tidligt ved at betro dem om mine voksenproblemer.
- Jeg elsker mine børn betingelsesløst, og jeg vil have det bedste for dem mere end jeg vil have det bedste for mig,
Løfter til din ex . Du har sikkert aldrig sagt disse løfter højt, enten, og det er okay. Dette er løfter du laver til dine børns fordel, ikke din. Eksempler er:
- Jeg vil støtte min exs forhold til mine børn.
- Jeg vil ikke argumentere med min eks foran mine børn.
- Jeg vil behandle min eks, på samme måde vil jeg gerne have ham (eller hende) til at behandle mig.
Løfter til din exs familie . Disse forpligtelser er også til din børns fordel. De omfatter:
- Jeg vil opfordre mine børn til at have et forhold til min exs forældre og andre familiemedlemmer.
- Jeg vil ikke holde min exs familie ansvarlig for hans eller hendes adfærd. (Som voksen er din eks er ansvarlig for sine egne valg.)
- Jeg vil behandle dem, på samme måde vil jeg gerne have dem til at behandle mig.
Løfter til dig selv . Disse løfter har at gøre med at behandle dig selv med respekt, hvilket kan være svært, når du er vant til at ignorere eller endda åbenlyst ikke respekteres.
Eksempler på disse forpligtelser omfatter:
- Jeg vil omringe mig selv med folk, der støtter og opmuntrer mig.
- Jeg vil ikke bøje til min ex niveau.
- Jeg har besluttet at tage den høje vej, fordi det er bedre for mine børn og mig selv.
Hvorfor integritetsspørgsmål
At være enlig forælder med integritet er afgørende, uanset om du er skilt eller enke, om din eks har 50-50 forældremyndighed eller sjældent ser børnene, og om du engang havde et nært forhold til din ex eller altid har været en soloforælder. Ligegyldigt hvad dine forhold er, er du bundet til at stå over for en vis konflikt undervejs. Og håndtering af denne konflikt effektivt kan gøre tingene meget lettere for dine børn og dig selv.