Debunking fælles solcreme myter for forældre

Mange forældre bliver forvirrede om, hvordan de skal beskytte deres børn mod solen. "Hvilken solcreme skal jeg bruge?" "Hvor meget skal jeg anvende?" "Hvornår skal jeg bruge solcreme?" Dette er alle almindelige spørgsmål om solcreme, som forældre har.

For at gøre tingene endnu mere forvirrende, fortsætter mange forældre med at tro på disse almindelige solcreme myter:

Myte 1 - SPF 100+ solcreme giver 3 gange solbeskyttelsen af ​​SPF 30

En SPF 30 eller SPF 50 solcreme giver beskyttelse mod 97 til 98 procent af UVB stråler.

Mens en højere SPF solcreme kan blokere 99 procent af UVB stråler, er det kun en meget lille stigning. Brug af en høj SPF solcreme kan give mere beskyttelse til de forældre, der ikke bruger nok solcreme og ikke genbruge det nok nok.

Myte 2 - Du kan ikke få en solskoldning på en overskyet dag

Ifølge FDA, "Selv på en overskyet dag kan op til 80 procent af solens UV-stråler komme igennem skyerne." Så husk, at selv når det er overskyet, har dine børn brug for solcreme for at undgå at få solskoldning .

Myte 3 - Jeg behøver ikke at genanvende min vandtæt solcreme

FDA siger, at ingen solcreme er virkelig vandtæt eller svedtæt, men kan i stedet være vandtæt. Alle solcreme, selv dem, der hævder at være vandtætte, skal genanvendes, når dine børn svømmer.

Myte 4 - Solcreme fungerer bare ikke på mit barn

Hvis dine børn får en solbrændthed, og du bruger solcreme, så er det sandsynligt, at du gør et af de almindelige solcremefejl, som f.eks. Ikke anvender tilstrækkelig solcreme, skal du ikke anvende det hurtigt nok, før dine børn går udenfor, ikke bruger solcreme hver gang dine børn gå ud i solen, eller ikke reapplying det ofte nok.

Myte 5 - Mit barn er allergisk over for solcreme

Det er usandsynligt, at et barn vil være allergisk over for solcreme. I stedet kan han være allergisk eller følsom over for en bestemt solcreme ingrediens, som kan variere mellem mærker, så i overvejelse af din børnelæge overveje at skifte til en anden solcreme eller solstik med helt forskellige ingredienser og anvende en meget lille mængde til en del af dit barns krop for at se om han har en reaktion igen.

Myte 6 - Mine børn bruger solcreme, så de er sikre fra solen

Der er faktisk lidt mere til solsikkerhed og beskytter dine børn mod ultraviolet stråling end at bruge solcreme. Disse solbeskyttelsestips omfatter korrekt brug af et bredspektret solcreme, få dine børn til at bære solbriller, der tilbyder 99 til 100 procent UV-beskyttelse, iført så mange beskyttelses tøj som muligt samt en bred rimmet hat, der søger skygge, når den er tilgængelig, og begrænser udsættelse for solen, når den er stærkest mellem 10 og 16

Myte 7 - Mine børn har allerede en tan, så de behøver ikke solcreme

En "basbrun" er ikke en erstatning for solcreme, og husk at der ikke er noget som en "sund solbrændthed". Dine børn skal bruge solcreme til at forhindre yderligere skader på huden fra solens UV-stråler.

Myte 8 - Jeg bør ikke bruge solcreme, så mine børn vil gøre mere vitamin D

Der er meget sikrere måder for dine børn at få D-vitamin end ubeskyttet eksponering for solens UV-stråler, herunder vitaminer, mælk og andre vitamin D-berigede fødevarer.

Myte 9 - Mine børn har mørk hud, så de behøver ikke solcreme

Alle bør bruge en bredspektret solcreme med en SPF på mindst 15 til 30 hele tiden, når de kommer til at være ude i solen.

Selv mennesker med dybt pigmenteret hud, som sjældent brænder, skal bruge solcreme. Ifølge Miljøstyrelsen er "alle, uanset race eller etnicitet, underlagt de potentielle skadelige virkninger af overeksponering for solen."

Myte 10 - SPF foranstaltninger Hvor meget beskyttelse en solcreme tilbyder

Mens SPF står for solbeskyttelsesfaktor, er det kun et mål for solcreme niveauet for beskyttelse mod UVB stråler, som typisk forårsager solskoldning. Men det tager ikke højde for, om solcreme beskytter mod UVA stråler, og disse UVA stråler trænger dybt ind i huden og forårsager for tidlig ældning af huden.

Foreslåede ændringer af solcreme etiketter af FDA vil kræve et fire-stjernes rating system, så forbrugerne kan se, hvor meget UVA beskyttelse solcreme tilbyder, eller om solcreme overhovedet ikke giver nogen UVA-beskyttelse. Lige nu skal forældrene søge efter en bredspektret solcreme med et minimum SPF på 15 til 30 for at sikre, at det giver både UVA og UVB beskyttelse.

> Kilder:

> CDC. Hvordan kan jeg beskytte mine børn fra solen? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm

> FDA. FDA forbrugeropdatering. Tips til at være trygge i solen: Fra solcreme til solbriller. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm

> US EPA. Handlingsforanstaltninger til solsikkerhed. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety