Stigmatikken omkring postpartum depression for mødre er nedsat. Vi taler om det mere i medierne, i lægeopgaver og i morgrupper. Det er vidunderligt, at flere kvinder søger behandling, men forlader vi dadre? Moderne fædre spiller en vigtig rolle i opdragelsen af børn. Med flere fædre, der deler opgaver, der rejser børn og bruger mere tid derhjemme, kæmper dagens fædre også med postpartum depression og angst.
Paternal postnatal depression (PPND) eller paternal perinatal stemning og angstlidelser (PPMAD'er) er former for depression eller anden stemningsforstyrrelse som angst. Disse lidelser svarer til, hvad nogle mødre oplever, efter at en ny baby ankommer. Så mange som en ud af fire nye fædre i USA kan opleve større depression fire uger efter fødslen af et barn. Op til 50 procent af mænd rapporterer paternal postnatal depression, når deres partner kæmper med postpartum depression, og en anslået 18 procent af mænd oplever postpartum angst, der garanterer formel diagnose og behandling. Disse tal er ret chokerende, men endnu mere chokerende er, at de fleste af disse psykiske problemer ikke bliver bemærket, diagnosticeret eller behandlet.
En nylig undersøgelse fremhævede de negative virkninger, at fosterlig postpartum depression og angst kunne have på forældre, da børn vokser til toddlerhood.
I undersøgelsen fulgte forskere fra nordvestuniversitetsstudiet 199 par i løbet af deres barns første seks ugers levetid og kom derefter tilbage til parret igen efter 45 måneder. Individuelt har hver forælder udfyldt spørgeskemaer, der vurderer deres niveauer af depression og deres barns følelser og adfærd.
Undersøgelsen viste, at en far med baby blues kan have lige så stor effekt på et barns adfærd som en mor, der kæmper med det samme.
"Faktum er, at da der ofte er to forældre i hjemmet, der arbejder med barnet, kan begge forældres depressive symptomer have et meget lignende effektniveau til det punkt, som begge skal behandles," siger Sheehan D. Fisher, en medforfatter af undersøgelsen.
Den sorg og mangel på motivation, der er forbundet med postpartum depression, kan resultere i en mindre engageret forælder og nu, at dads er så involverede som moms, er det vigtigt at fokusere på begge forældres behov.
"Fædre er typisk ikke i vores kultur blevet betragtet som integreret i et børns omsorg," siger Fisher. "Nu hvor der er sket en overgang til, at fædre bliver mere involverede, tror jeg, at vi lige er begyndt at se, at vi skal fokusere på begge forældre."
Hvad kan øge dine chancer for at opleve paternal perinatal stemning og angstlidelser:
- Manglende god søvn
- Ændringer i hormoner
- Personlig historie af depression
- Dårlig forhold til ægtefælle
- Dårlig forhold til en eller begge forældre
- Forholdsstress - med en partner eller svigerfamilie
- Overdreven stress om at blive forælder eller far
- Ikke-standardiseret familie (som ugift eller en bestefar)
- Dårlig social funktion
- Manglende støtte fra andre
- Økonomiske problemer eller begrænsede ressourcer
- En følelse af at blive udelukket fra forbindelsen mellem mor og baby
Symptomer på paternal perinatal stemning og angstlidelser:
Du kan opleve perinatal stemning og angstlidelser, hvis du føler dig ængstelig, tom, irritabel og vred eller ude af kontrol efter fødslen af et barn. Andre symptomer mænd kan føle omfatter vedholdende bekymringer om at yde økonomisk for din familie, uinteresseret i forældremyndighed, selvstændig afsky eller tilbagetrækning fra familie og venner. Nogle gange opstår depression hos mænd som fysiske symptomer, såsom søvnproblemer, seksuel dysfunktion, rygsmerter, hyppige hovedpine eller fordøjelsessygdomme.
Behandling af paternal perinatal stemning og angstlidelser:
Det første skridt til behandling er at åbne op for din partner og andre kære. - At indrømme at du kæmper er et stort skridt. Mange mænd diskuterer ikke disse typer af følelser og kan have problemer med at starte samtalen, så kvinder skal hjælpe deres partnere med disse hårde samtaler. Det næste skridt er at finde en kvalificeret sundhedsudbyder, som en læge eller terapeut, der kan vurdere dine symptomer og komme med en behandlingsplan, der virker for dig. Nogle mænd kan have gavn af individuel psykoterapi eller tilslutte sig en støttegruppe med andre mænd, der kæmper med lignende ting. For andre kan medicin være nødvendig. Selvpleje er også meget vigtig for begge forældre i postpartumperioden. Tag lidt tid på dig selv - om det er en aften med venner, en lang gåtur eller en tid i gymnastiksalen. Disse aktiviteter vil være forskellige for hver far, men det er vigtigt at huske den mand, du var før du havde barnet og finde nydelse i de aktiviteter, der gjorde dig glad, før du blev en far.