Øverste årsager til, at du skal fjerne dine børn
En af de største udfordringer, som forældrene står overfor i dag, er, hvordan og hvor meget, for at reducere den tid, deres børn bruger på elektroniske enheder, såsom mobiltelefoner, tablets, videospil, tv og computere. Det er et problem ikke bare med ældre børn, hvoraf mange er praktisk talt knyttet til en mobiltelefon, men også med yngre børn.
Det er ikke ualmindeligt at se babyer og småbørn stirrer på skærme, der er givet til dem af forældre, der forsøger at finde noget, der vil distrahere eller roligt et barn, og ofte bruger den tidlige teknologiforbrug ret til konstant skærmtid, da børnene bliver ældre.
Det er sådan et fremtrædende problem, at AAP (American Academy of Pediatrics) udstedte nye anbefalinger til børns mediebrug i oktober 2016. Her er det de rådgiver:
- Babyer yngre end 18 måneder: Ingen skærm med undtagelse af videochats
- Børn 18-24 måneder: Programmering af høj kvalitet, hvis forældre ønsker at introducere digitale medier; Forældre bør se med børn
- Kids 2 til 5 år: begrænset skærm tid til en time om dagen af høj kvalitet programmer; Forældre bør se med børn
- Kids 6 og older: ensartede grænser på skærmen tid; grænser for typer af medier og sørger for, at brug af skærmen ikke forstyrrer børnene nok at træne og sove
- AAP anbefaler også, at forældre opretter skærmfrie tider (f.eks. Under aftensmad) og ikke-skærmområder i hjemmet (som i soveværelser). Og i en nik til farerne ved cyberbullying og online sikkerhed, foreslår AAP også, at forældre snakker med børn om online sikkerhed og respekt for andre online.
Da vi finder ud af, hvordan børnene kan bruge skærmbilleder på en praktisk, fordelagtig og begrænset måde, er det vigtigt for forældrene at huske ikke blot de fordele, som børnene opnår ved at begrænse skærmens tid som øget søvn, forbedrede karakterer, nedsat aggression og lavere body mass index, men også hvad børn taber, når skærmen tid er ikke begrænset.
Her er nogle vigtige ting, som børnene går glip af, når de arbejder med skærme.
1. Læsning af bøger
Medmindre dit barn bruger en tablet eller computer til at læse en bog eller en artikel, er tiden på skærmen den tid, der kan bruges til læsning. Den bedste måde at opfordre børn til at læse og pleje en kærlighed til bøger er at læse for dem og med dem og sætte et eksempel ved at hente nogle bøger, du elsker og komme ind i dem selv. Gør læsning en integreret del af dit barns sengetid rutine og sørg for, at dit barn bruger så meget tid med en bog som hun gør med en skærm. Husk det gamle ordsprog, "Børn lærer at læse og så læser de for at lære." Hvis dit barn er på en skærm i stedet for i en bog, er det et stort lærerab.
2. Forbindelse med forældre og søskende
Tid med familie er en af de ting, der tager et stort hit, når børn og forældre tillader tech at overtage deres liv, og alle stirrer på en skærm i stedet for at engagere sig med hinanden. (Der er endda en term for phubbing eller "telefon snubbing" - hvilket betyder at tjekke e-mail, tekstning, socialt netværk osv. På en mobiltelefon i stedet for at være helt sammen med den person, du er i et værelse med og skulle bruge tid med , som et barn eller en ægtefælle).
Udpegningstider og steder i dit hjem, der er skærmfrit - ved at forbyde tekniske enheder fra familiebordet og taler til hinanden om din dag og aktuelle begivenheder, for eksempel - er en vigtig måde at genoprette og virkelig være sammen med.
3. Socialisering med venner
Den måde, som børn leger og socialiserer i dag, er meget forskellige fra tidligere generationer, takket i vid udstrækning til alle de tekniske enheder, de hele tiden er forbundet med hver dag. Når børnene kommer sammen, kan de spille videospil eller Instagram eller se et yndlingsprogram på en tablet. Ældre børn, der har deres egne mobiltelefoner, kommunikerer hovedsagelig via tekst, og sociale medier vil spille en stor rolle i, hvordan de forbinder hinanden.
Alt dette teknologi betyder, at frit spil, fuldt engageret social interaktion og ikke-elektroniske spil som brætspil , udendørs spil eller bare kaster en bold rundt udenfor - vil tilbøjelige til at tage et bagsæde.
4. Spille udenfor
Opskalere naturen og få fordelene ved frisk luft og motion er noget, der er betydeligt kompromitteret, når børn stirrer på en skærm. Fysisk aktivitet er vigtig for børns sundhed, og selvom dit barns skole har et fremragende fysisk program - som i stigende grad er sjældent, da flere skoler fokuserer på akademikere på bekostning af gymnastik - det er gavnligt for børnets mentale, følelsesmæssige og fysiske sundhed at gå udenfor og løbe rundt og spille.
5. At være kreativ og engagerende i fantasifulde spil
Brug af en skærm betyder ofte passivt at underholde eller absorbere information. Selvom børn bruger teknologiske enheder til uddannelsesmæssige formål (for at læse, for at lave forskning, eller for at spille matematiske spil, for eksempel), tager de stadig information i stedet for at tænke, skabe eller forestille sig.
Selvom der er mange fordele ved at have tekniske enheder i vores liv, såsom at have en verden med information lige ved hånden eller at kunne snakke med bedsteforældre, der kan leve hundreder af kilometer væk, skal forældrene være opmærksomme på de ting, der ofres, hvis skærmtid bruges ikke omhyggeligt og begrænset. Børn kan få meget ud af tekniske enheder, men de skal også trives i den virkelige verden.