Planlæg en sjov og sund udendørs forhindringsbane for dine børns fødselsdagsfest
Kids elsker at konkurrere og spille, og det er nemt at kombinere de to til en forhindringsløbsfødselsdag. Planlægning af en feldag fuld af udendørs spil er let for forældre og sjov for børn. Det er også budgetvenligt, og hver forælder elsker det!
Den bedste del: Børnene vil være udenfor, nyde frisk luft, have det sjovt og få motion. Børn har brug for mindst en time om dagen med fysisk aktivitet, og disse spil hjælper med at sikre, at de får nok.
Disse spil udvikler også brutto motoriske færdigheder og koordinering.
Planlægger dit forhindrings-kursus fødselsdag
Dit første skridt er at finde et udendørs rum. Det skal være i et område, der er stort nok til at etablere et par relæer og giver børnene mulighed for at løbe rundt sikkert.
- Hvis din baggård ikke er stor nok, skal du kontakte din lokale park og få tilladelse til at være vært for fødselsdagsfest der.
- Hvis du har en hund, skal du sørge for at rydde op i gården. Du behøver ikke børn, der støder på hundeafføring.
- Sæt plænen et par dage frem, så børnene ikke bliver dækket af friske græsklipper.
Derefter vil du designe nogle hindringskurser, så børnene kan køre hinanden i hold. Det vil være endnu sjovere, hvis du og din lærer gør planlægningen sammen (de vil have gode ideer!).
- Få en blyant og papir og kom med et par skitser af "begivenheder".
- Endnu bedre, gå udenfor og sæt op mock kurser for at gøre nogle prøvekørsler.
Har en backup plan
Vejret samarbejder ikke altid med vores festplaner.
Det er altid en god idé at have et indendørs alternativ klar, bare hvis det regner partiets dag.
Hvis dette sker, skal du hurtigt blive kreativ. Tænk på et par sjove indendørs spil, som børn kan lege i din stue, kælder eller (ren) garage. Mange af de ting, du samler til forhindringsløbet, kan også bruges indeni.
Udstyr Idéer til udendørs forhindring-kursus fødselsdag spil
- Hula hoops
- Batoner til racerelæer
- Sække eller pudebetræk til en gunny sack race eller et relæ, der kræver samling af objekter
- Bandannas eller tørklæder til at knytte benene sammen til et trebenet løb
- Sked og kogt æg (mindst én for hvert "hold" af børn)
- Svømme nudler
- Hop reb
- Plastkegler (eller lignende), som børnene skal væve igennem mellem start og finish
- Medaljer og præmier
Sådan opstiller du forhindringskursus udendørs fødselsdagsspil
Relæerne kan laves i en hvilken som helst kombination, du ønsker, ved hjælp af et af ovenstående materialer (eller hvad du kommer med dig selv).
Hvis udendørsområdet er stort nok, skal du udarbejde flere forhindringer på én gang. Du kan få holdene til at flytte til den næste forhindring, når de har afsluttet den første.
Hvis du er begrænset i rummet, skal du oprette en forhindring ad gangen og holde løbende telt af de vindende hold for hver begivenhed.
Eksempler på sjove relæer :
- Balancere et kogt æg på en ske.
- En trebenet race eller et sække løb.
- Hoppetov, som 10 gange.
- Kører gennem hoops lagt på jorden.
- Racing for at få fat i en svømmepudel, hoop eller stafett og derefter racing tilbage.
Et par generelle tips
- Fremhæv at have det sjovt og blande holdene, så de mest atletiske børn ikke er samlet sammen.
- Sørg for, at hver forhindring har tilstrækkelig plads, så børnene ikke ved et uheld løber ind i hinanden i varmen i øjeblikket.
- Har vand til rådighed, så børnene kan tage en pause og hydrere. Dette er især vigtigt, hvis det er en varm dag.
- Lav ikke løbene så hårdt, at de er frustrerende. Husk, målet er, at alle har det sjovt.
- Sørg for at have præmier for alle i slutningen, så alle får noget, selvom deres hold ikke vinder.
- Glem ikke mad! Brug din gårdhave bord som en banket af de behandler du vil dele med børnene efter løbet er færdig.