Tips til at være en stærk enkeltforælder

Stærke enlige forældre giver konsekvent deres egne behov og ønsker at sætte deres børn først. Men der er mere at være en succesfuld soloforælder end at tage en plads til højere prioriteter. Her er et kig på, hvordan du kan udvikle nogle vigtige vaner og tænkningsmønstre i dit eget liv.

Indstil klare mål

Det er vigtigt at have et klart billede i dit sind om hvad du vil have for dig selv og dine børn.

Det er her, hvor overbevisning, beslutsomhed og engagement du skal være en stærk enlig forælder kommer fra. Så hvad er disse mål, du skal sætte for dig selv og din familie? Afhængigt af hvor du er lige nu, kører de gamuten fra enkle mål som at skabe en morgen rutine for at komme ud af døren til tiden lettere at skabe langsigtede mål - som at gå tilbage til skolen, flytte til at være nær familie, administrerer dine penge mere effektivt eller forbedrer dit medforældre forhold til din ex.

Vær velorganiseret

Ingen jonglerer mere end at arbejde enlige forældre, der deler fysisk forældremyndighed. Du har din egen tidsplan til at styre, plus dine børns regelmæssige rutiner, lektier og derefter al den pakning og transport, der går sammen med at administrere fælles varetægt planer. For at blive organiseret, prøv at bruge et online kalendersystem som Google Calendar eller Cozi. Begge disse værktøjer giver dig mulighed for at oprette kalendere, administrere gentagne begivenheder og dele kalendere med familiemedlemmer - ligesom dine forældre og din eks.

Når du bliver komfortabel ved at bruge dem, skal du være vant til at tilføje nye ting til kalenderen, så snart de kommer ind, som skolebegivenhed og dine børns sportsplaner. En af de vigtigste fordele for medforældre er, at en delt online kalender betyder, at det er din exs ansvar at kontrollere kalenderen og holde sig opdateret, i modsætning til dit ansvar at ringe til, ringe eller e-mail, når en anden flyer kommer hjem fra skolen.

Og for børnene er en stor fordel, at du begge vil være på flere af deres begivenheder, fordi deling af detaljer om hvad der sker, og hvornår bliver så meget lettere.

Vær fleksibel

Ligegyldigt hvor organiseret du er, vil der stadig være ting, der går galt eller viser sig anderledes end du havde planlagt. Når dette sker, vær kreativ og se efter alternative løsninger. Kan ikke komme i skole for at vælge dit barn op fra efterbehandlingen til tiden på grund af et møde? Ring til en sikkerhedstjenesteudbyder, du stoler på, som en nabo, for at udfylde. Er din eks på linjen og beder om at bytte weekender med dig i næste måned? Så længe det er muligt for dig og børnene, så prøv at være fleksibel og tillade ændringer - med forventningen om at han eller hun vil udvide dig samme høflighed og fleksibilitet, når en uventet arbejdstur tvinger dig til at anmode om en tjeneste på flugt. (Nogle gange er den enkle handling at reagere på en anmodning med nåde, alt hvad du behøver for at starte et nyt mønster af gensidig fleksibilitet mellem dig.)

... men fast

Stærke enlige forældre ved også, at de skal demonstrere for deres børn, at de absolut siger hvad de mener og betyder hvad de siger. Det betyder ikke, at du aldrig kan ændre dit sind! Men når du disciplinerer dine børn eller udsteder aldersmæssige konsekvenser for misbrug, skal du gøre det selvsikkert.

Det er langt lettere at afværge en konsekvens end at lade misforståelse eller en dårlig holdning passere af 'ubemærket' og senere forvente, at dine børn skal ændre sig. Og i de øjeblikke, når du bare ikke er sikker på hvad du skal gøre som svar på noget, dine børn har gjort, så tjek det næste tip og ring en ven!

Være hvornår at være uafhængig og hvornår at stole på andre

Dette er en biggie. Som enlig forælder er du sandsynligvis vant til at være uafhængig, uanset om det er nødvendigt eller foretrukket. Men stærke enlige forældre ved, at der er tidspunkter, hvor du skal gå alene, og der er tidspunkter, hvor du skal omringe dig selv med andre bare for at komme igennem dagen.

Så tag dette råd: Tryk på dit netværk. Du kan blive fristet til at tro, at der ikke er nogen rundt for at yde støtte og opmuntring, når du har brug for det. Men chancerne er, du er ikke så alene som du føler. Tag et godt kig rundt og afdække nye muligheder for at investere i relationer. Fra kolleger til naboer og gamle venner er der et netværk af support der for dig at klare sig ind.

Tro på dig selv

Dette er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre som en enlig forælder. Din situation kan ikke være perfekt, men du er nok . Se tilbage i de foregående måneder og år (eller dage og uger, hvis du er en nyliglig forælder). Giv dig selv "rekvisitter" til alt hvad du har opnået og succesfuldt hidtil. Godkender, hvad du har nået, og hvor meget stærkere du er i dag end du var på den dag du startede denne rejse. Og hvis du ikke er overbevist om, her er hvad jeg anbefaler: tag en journal og begynde at skrive. Jeg er ligeglad, hvis det er en beat-up spiral notesbog! Bare start med at skrive ned hvad der sker, hvordan du har det med det, og hvad du har bemærket om dig selv undervejs. Tænk på det som dokumentation for din egen personlige vækst. Næste gang du spekulerer på, hvor langt du er kommet, kan du se tilbage og se den der i din notesbog.

Ved, at vanskeligheder er midlertidige

Stærke enlige forældre har perspektiv. De kan se, at det, der er det sværeste lige nu, ikke nødvendigvis er den største ting, du har at gøre med en måned fra nu - eller endda en uge fra nu. For at sætte en kontekst omkring, hvad du går igennem, tilføj sætningen "for nu" til dit selvtalende ordforråd. Embroiled i konflikt med din tidligere barnets forældremyndighed? For nu - fordi en beslutning kommer. Frustreret, at din fireårige har været klædt og whiny? For nu. Fortsæt med at dele din rigelige kærlighed, og hans tillid vil vokse. Når du erkender, at dine nuværende kampe er midlertidige, tillader du dig selv at se det langsigtede. Og det er her du begynder at se på alt det håb og glæden din fremtid rummer.

Give tilbage

Endelig ved stærke enlige forældre, at de har tjent hver eneste form for styrke og selvtillid, de har opbygget gennem årene, og de er generøse om at dele deres rejse, så andre kan få gavn. Overvej at starte en enkeltforælder støtte gruppe i dit område, så andre enslige forældre lettere kan finde støtte, opmuntring og kammeratskab. Uanset om du er vært for det på din børns skole eller mødes på en lokal kaffebar en gang om måneden, vil du blive overrasket over hvor mange enlige mødre og dads i din by har været på udkig efter en gruppe til at deltage!

Stærke enlige forældre ved, at dette job ikke er let, på nogen måde. Men de anerkender også den dybe værdi og privilegium, der er forbundet med at opdrage dine børn som en enkelt mor eller far. Du vil have dage fremover - vi lover dig - når du tager dig selv væk fra vagt, overrasket over hvor sikker på dig selv du følte i et øjeblik, som tidligere kunne have forladt dig til at være bekymret og usikker. Uanset hvor du er på denne rejse, ved, at arbejdet du gør noget, og med hvert år, du får en anden grad af selvtillid og styrke. Før længe vil du se, hvad andre har set i dig i et stykke tid nu: du rocker!