Hjælp børnene med at være aktive med disse indendørs spil og tilpasninger
Indendørs spil til børn behøver ikke at betyde stillesiddende leg. Mange børn elsker at sparke fodboldkugler og skyde hoops udenfor, men de kan ikke altid gøre det, hvis det er mørkt, eller hvis deres spilleområde er dækket af sne og is, eller temperaturen er farligt høj. For disse situationer er løsningen at bringe aktive udendørs spil inde.
Disse enkle og sjove måder at gøre det udendørs spil til indendørs spil er en fantastisk måde at motivere børn til at spille mere aktivt inde, og for at hjælpe dem med at udøve deres sportsfærdigheder, selvom vejr eller andre udfordringer holder dem indendørs.
Få indendørs spiludstyr
Brug dit barns favorit sport som inspiration, invester i nogle simple legetøj og forsyninger, som de kan bruge til at spille indendørs. Normalt betyder det udstyr, der er mindre, lettere og / eller blødere end det, du bruger udendørs, såsom:
- Balloner, strandbolde, stofbolde, Nerf-bolde eller bønnesække til at sparke, rulle og kaste
- Mini basketball hoops, knæhockey mål, kasser eller kurve til mål
- Indendørs versioner af hestesko, dart eller bowling
- Knæhockeysticks og knæpuder
- Hula hoops og hoppetov (hvis du har noget plads til at bruge dem; til hoppetov, har du brug for et rimeligt højt loft)
- Ping-pong bord, eller improvisere med padle, bolde og et bærbart net (eller endda et stykke malers bånd strækket over et stort bord)
Øv udendørs sport færdigheder indendørs
Afhængigt af hvilken form for plads du har til rådighed indendørs, kan børnene muligvis øve nogle af de færdigheder, de har brug for til deres yndlingssport, selv i lavsæsonen!
- Fodbold: Drible en bold langs gulvet; jonglere med fødder (i et rum fri for breakables)
- Tennis: Spring forsigtigt en bold op eller ned med racquet holdt vandret; eller spille bordtennis
- Golf: Putt i en øvelse kop, eller endda bare en plastik drink kop slået på sin side (fast til jorden med maleren tape hvis det er nødvendigt). Eller gå ud og udfordre børnene til at bygge deres egen minigolfbane med pap og andre genanvendelige og husholdningsartikler.
- Basketball: Dribble bolden (i en garage, carport eller kælder)
- Hockey: Skyd pucke eller træ træningskugler ind i et indendørs net eller en væg forstærket med pap eller krydsfiner
- Figure skating: Practice spins med en skate spinner (køb fra Amazon)
- Lacrosse: Practice kaste bolden ved hjælp af en CradleBaby (køb fra Amazon)
Og for næsten enhver sport kan dit barn arbejde med indendørs konditionering, med grundlæggende øvelser som disse eller et program anbefalet af sin træner.
Lav dine egne indendørs spil til børn
Du kan også lave dine egne sportslige spil til børn med genstande, du har omkring huset:
- Bowling: Brug plastflasker til stifter, og skål med en legepladsbold eller endda en tennisbold
- Fodbold: Brug en strandkugle eller Nerf-bold og sæt kasser eller kegler op som mål; eller draper et ark over et stykke snor eller et par stole for at skabe et mål.
- Volleyball: Bind et bånd fra en høj stol eller afføring til en anden, eller fra en stol til en dørknap for at skabe et net. Volley med en ballon eller letvægts strandbold.
Gå med et overblik
Det er rigtigt at spille virtuelt baseball ikke er det samme som at kaste en smuk linjedrev udenfor. Men så længe Wii eller Kinect play ikke er stedet for den rigtige aftale (shoo børnene udenfor, hvis det er en god dag!), Kan det være en god måde at tilføje en lille aktivitet til indendørs spil og for at holde børnene motiverede .