Jump Rope spil og aktiviteter for børn

Hop, spring over, og spring til sjov med disse hoppe reb spil og færdigheder.

1 -

Single-Rope Færdigheder

For børn, der leger alene, er et hoppe reb et godt aktivt legetøj. Udfordre dit barn til at lære nogle af de grundlæggende springfærdigheder, som f.eks .:

• Saks hopper - land med en fod fremad og derefter på de næste hoppeskifter fødder
• Kryds hopper - land med fødder krydsede som en X, så fra hinanden, så krydses igen
• Duckie - land med hæle fra hinanden, tæer og knæ pegede på; derefter på næste hop sætte hæle sammen og tæer og knæ påpegede
• Swing - land på en fod og sving det modsatte ben ud til siden, og tænd derefter næste hop

2 -

Jump Rope Rhymes

Hvis du har en lille gruppe børn og et stort reb, er hoppe rim rimeligt et hit! Klassikere som "Cinderella" og "Teddy Bear, Teddy Bear" er nemme at lære og tilføje nogle sjove variationer til dine jump reb spil.

3 -

Slange

Dette hoppe reb spil er godt for begyndere eller yngre børn, der har problemer med at timere deres spring med et svingende reb. Til slange forbliver rebet på jorden. Har en person det i hver ende og bølg det forsigtigt langs jorden som en slithering slange, mens andre spillere forsøger at hoppe over det. Omvendt bliver jumperen og slangen-moveren.

4 -

Banana split

Dette jump reb spil involverer ikke rent faktisk at hoppe - men spillerne skal være opmærksomme på timing af svingetovet. Du har brug for et langt reb og to personer til at vende det. De resterende spillere udgør en single-fil linje, så den første person i køen står overfor tovet. Turnerne svinger rebet frem mod linjen og derefter væk. Da de gør det, skal den første spiller løbe under reb og ryg uden at røre rebet eller lade det røre ved ham. Efter et pass forbinder den anden person i linje og begge spillere løber under reb. Så går tre løbere sammen, og så videre. Hvis nogen rører tovet eller ikke gør det frem og tilbage i tide, skal man starte igen med en spiller kørende.

5 -

Partner Jumping

Dobbel det sjovt ved at forsøge at hoppe med en partner ved hjælp af en enkeltperson reb. Prøv ansigt til ansigt (med en person, der holder begge ender af rebet) eller side om side (hver person holder den ene ende eller håndtaget på tovet).

6 -

Helikopter

For at spille dette spil har du brug for en gruppe børn, et langt reb og fortovskritis . Lav en stor cirkel på jorden (dens diameter skal være to gange længden af ​​dit reb) og markere et sted for hver spiller rundt omslutningen af ​​cirklen. En spiller står i midten, mens resten ligger i deres pletter rundt om kanterne. Denne centrale spiller holder rebet op højt og svinger det i en cirkel og siger: "Helikopter, helikopter over mit hoved, jeg vælger en farve og farven er ..."

Når hun navngiver en farve, begynder hun at rotere rebet langs jorden. Når de andre spillere hører farvenavnet, går den, der bærer den farve, fremad og forsøger at hoppe over reb. Hvis nogen træder på tovet, starter den centrale spiller over

7 -

Vandsplash

Spil den ene udenfor! Mens to venner drejer et hoppe, skal hver spiller hoppe, mens du holder en klar plastikkamp vand. Hun skal hoppe i en forudbestemt tid, antallet af spring eller så længe det tager at recitere et rim eller syng en sang (som "Happy birthday", hvis du spiller på en fødselsdagsfest ). Når alle har haft en tur til at hoppe, er vinderen den spiller med det mest vand, der er tilbage i hans eller hendes kop.

8 -

Jump Rope Relay

Få børnene til at komme hen til målstregen for et simpelt relæ løb . Eller indarbejde hoppe som et ben i et multi-trins løb.

9 -

Stable

Ligesom Banan Split, ovenfor, har du brug for et langt reb og en god størrelse gruppe til dette spil. Det er simpelt: Hver gang tovet snor sig, kommer en anden person til at hoppe. Så du starter med en jumper, så to, og så videre, indtil kæden er brudt, og der er et savnet spring. (Nogle dygtige twirling vil hjælpe med at forlænge spillet ved at gøre det nemmere for nye spillere at deltage i.)

10 -

Kat og mus

Du har brug for mindst fire spillere til dette spil: to reb-twirlers, en kat og en mus. Musen skal hoppe over rebet, løbe rundt om en twirler, hoppe igen, løbe rundt om den anden twirler og gentag (dette vil gøre et figur-otte mønster). I mellemtiden gør katten det samme, mens han jager musen og forsøger at mærke ham. Giv musen et one-jump hovedstart. Når katten mærker musen, drejes positioner og afspilles igen.

Vidste du?

Hvis dit barn elsker at hoppe, kan han eller hun deltage i et konkurrencedygtigt hold og deltage i individuelle og gruppeprocedurer, herunder freestyle og double-dutch.