Sådan stopper børn fra at bide deres negle

8 måder at få børnene til at stoppe med at bide deres fingernegle

Hvis dit barn bider hendes negle, er hun ikke den eneste. Omkring 50 procent af børn mellem 10 og 18 bider deres negle i det mindste lejlighedsvis, og for mange børn begynder vanen endnu yngre.

Det er en af ​​de mest almindelige "nervøse vaner", en kategori der også omfatter hårvridning, næseplukning og tommelfingeren . Formelt er det karakteriseret som en kropsfokuseret gentagne adfærd.

Så mens nogle børn bider deres negle fordi de er fjollede , ved andre ikke, hvad de skal gøre, når de føler sig ængstelige. Fingernail bidende kan være selvkørende.

Ud over at være grov til vidne, kan neglebider dog gøre nogle skader på dit barns tænder. Så hvis dit barn er særlig aggressivt, når han gnister på hans negle, kan det være vigtigt at løse problemet med sin tandlæge.

Men for det meste skaber neglebitter ikke alvorlige sundhedsproblemer - og det er normalt ikke et tegn på et dybere rodet problem. I stedet er det bare en smule nervøs vane, der ofte kører forældre nødder.

Strategier til at hjælpe dit barn Stop neglelidning

Da de fleste børn i sidste ende vokser neglebid, finder nogle forældre den bedste tilgang er at simpelthen ignorere det. Men for andre forældre er det bare for svært at kigge på den anden vej.

Før du træffer foranstaltninger, skal du først finde ud af, om der er noget bag neglebittene, såsom angst eller stress.

Dette kan kræve at tale med din børnelæge, lærer eller skolerådgiver, især hvis det ser ud til at være en vane, der hurtigt eskaleres.

Hvis det bare er en dårlig vane, er der et par måder at arbejde med dit barn på for at modvirke adfærd:

1. Skær hans søm dagligt. At skære dit barns negle mindsker overfladen under neglene - hvilket betyder mindre snavs og snavs. Så hvis han bider sine negle, bliver der færre bakterier, der kommer ind i munden. Pas godt på skrædderne også; bakterier, der kommer ind i huden omkring neglen, kan forårsage en ubehagelig infektion. Hold en lille neglefil eller klip i din pung eller på din egen personlige nøglering. Nogle gange er en snagged negle simpelthen for meget at modstå.

1. Find en erstatning. Se efter noget sundt dit barn kan være i stand til at sætte i munden. For et ældre barn kan det være regelmæssigt snacking på crunchy selleri og gulerodspinde. Bare sørg for at du ikke erstatter neglebider til sukkerholdige snacks, eller du vil handle en dårlig vane for en anden.
2. Giv dit barn noget andet at fokusere på. Find noget, der vil holde dit barns finger aktivt. Han kan gerne bløde forsigtigt en glat "bekymringssten", som han kan holde i lommen, klemme en lille stressbold eller fidget med Silly Putty. Dette giver ham mulighed for at fokusere på tekstur og følelse af, hvad der er i hans hænder, snarere end at fokusere på lyden og følelsen af ​​at bide hans negle.
3. Vælg et subtilt signal mellem de to, der vil knuse hende for at holde op med at bide . Når du ser hendes nibbling, rører du hende let på armen eller bruger et kodeord, der advarer hende uden at annoncere det til alle andre. Dette vil hjælpe hende med at blive mere opmærksomme på, når hun laver det - trods alt er så mange af disse nervesvaner gjort ubevidst.
4. Opret et belønningssystem . Etablering af et klistermærke og afmærkning hver dag, at dit barn ikke bider sine negle. Hvis dit barn ikke kan gøre det til en hel dag, skal du muligvis bryde dagen ned i mindre stykker tid, som "før morgenmad" eller "under middagen." Når han først indsamler en bestemt mængde klistermærker, giver han ham en belønning - som en tur til parken for fem klistermærker.

1. Book en manicure . Mens din søn måske ikke er super-ind i ideen, kan din datter være spændt på at få hendes negle gjort, når de er vokset lidt ud. Ikke alene kan det blive forældrenes barnetid, men de komplimenter, hun får på hendes smukke negle, kan modvirke hendes dårlige vane.
2. Prøv at bide-afværge neglelak . Der er altid standardfaldet: en bid-afvende neglelak, der smager forfærdelig eller brænder lidt, når hun bider. (Pas på, da nogle har acetone eller cayenne peber i dem og kan gøre ondt, hvis dit barn gnider øjnene.) Tal med dit barns læge eller apotek for at lære om de sikreste muligheder for børn. Den dårlige smag vil i det mindste gøre dit barn mere opmærksom på, at hun lægger fingrene i munden.

1. Tillade for naturlige konsekvenser . Husk på, at naturlige konsekvenser kan være gode lærere . Så hvis dit barn lejlighedsvis får fingrene til at blive ondt fra at bide neglene for kort, kan smerten motivere ham til ikke at bide neglene i fremtiden.

Undgå at gøre det værre

At ringe for meget opmærksomhed på dit barns dårlige vaner vil sandsynligvis komme i brand og hans neglebit kan blive endnu værre. Straffe dit barn eller pinge ham for at bide hans negle vil heller ikke være effektivt til at hjælpe ham med at ændre sine vaner.

Hjælp dit barn til at klare sin neglebitning, men ikke blive forrullet til at få ham til at stoppe. Skriger eller fortæller ham, at han er "grov", hjælper ikke. Spring over de lange foredrag om alle årsagerne til at lægge fingrene i munden er ulækkert - det vil heller ikke fungere.

At hjælpe dit barn med at stoppe med at bide neglene vil være meget mere effektivt, hvis han er ombord med planen. Hvis han ikke er særlig motiveret til at afslutte, vil din indsats sandsynligvis ikke være vellykket. Så vær tålmodig med ham, og hvis han ikke er interesseret i at stoppe, må du måske vente, indtil han er.

Giv dit barn tid

Neglebider kan blive bedre til tider og derefter blive værre igen. Det er ofte en del af processen at slippe af med en dårlig vane. Men over tid vil dit barns neglebid næppe falde.

Dårlige vaner er svære at bryde. Tænk bare på alle de dårlige vaner, som du som voksen har kæmpet for at give op i årenes løb. Hvis dit barn kommer ned på sig selv for at bide sine negle, skal du minde ham om, at du er i dette sammen. Og inden du bliver for frustreret, skal du også minde dig om det - det er nok kun en fase.

> Kilder

> Fælles barndomsvaner. HealthyChildren.org. Udgivet 21. november, 2105.

> Hvordan kan jeg få mit barn til at stoppe med at bide hendes negle? University of Utah Health. Udgivet 7. februar 2016.

> Nail Biting. Michigan Medicine. Udgivet 13. oktober 2016.