At have et glas mælk med hvert måltid plejede at være en barndoms hæftning. Mælk blev opmuntret til sunde knogler, tænder og vækst, og mange voksne husker deres forældre og opfordrer dem til at drikke deres mælk til middagstid som en del af en afbalanceret kost. Men kumælk er blevet populært i det seneste, da flere familier fører mælkefri livsstil enten på grund af en personlig præference - som en vegansk kost - eller som følge af fødevareallergier.
"Forældrenes" måde at forældre på kan have medtaget at tilbyde babyer enten modermælk eller formel indtil omkring 1 år. På det tidspunkt ville det være almindeligt, at hele kum mælk introduceres som hoveddrik til dit lille barn.
Nu kan nogle babyer dog aldrig have kum mælk, og nogle babyer har mælkefri formel lige fra barndommen. Der er nu flere mælkefrie mælkeindstillinger end nogensinde før på markedet, herunder muligheder som mandelmælk, sojamelk og kokosmælk. Og da flere børn vokser op med ikke-mælkeprodukter som en del af deres kost, ser lægerne på, hvordan ikke-mælke mælk kan påvirke børns vækst og udvikling. Undersøgelser udvikler sig stadig om de langsigtede virkninger af ikke-mælke mælk, men hidtil er her nogle få fund, som kan give os et indblik i, hvordan ikke-mælke mælk kan påvirke et barns vækst og udvikling.
Ikke-mælke mælk kan påvirke væksten
En undersøgelse fra 2017 fra American Journal of Clinical Nutrition viste, at der blev observeret lavere højder hos børn, der ikke havde drukket mælkekødmælk.
Forskere undersøgte 5.034 sunde børn i Canada, som var mellem 24 og 72 måneder og sammenlignede børn, der regelmæssigt drak koemælk med dem, der ikke gjorde det. De fandt ud af, at der var en sammenhæng mellem lavere højde og ikke-ko mælk. For hver daglig kop non-cow mælk var børn i gennemsnit 0,4 centimeter kortere.
Som et eksempel var en 3-årig, der drak 3 kopper mælk, 1,5 centimeter højere end et barn, der drak 3 daglige kopper non-cow mælk.
Selvfølgelig kan denne undersøgelse kun vise, at der potentielt er en sammenhæng mellem vækst og udvikling og drikke af ikke-ko mælk, ikke nødvendigvis, at drikker ikke-mælkemelk giver kortere højde. Der kan være masser af andre faktorer, der bidrager til vækstforskellen, som forskere stadig kigger på for at finde mere afgørende beviser.
Almond Mælk kan være den bedste indsats for babyer med allergier
Nogle spædbørn har en allergi eller intolerance over for mælk, og det kan være svært for forældrene at vide, hvilken type mælk der ikke er mælk er det bedste valg til at erstatte det. En undersøgelse viste, at mandelmælk kan være den mest hensigtsmæssige erstatning for spædbørn. Børn med allergi mod køremælk, der fik mandelmælk, havde bedre vækstresultater end spædbørn, der fik enten en specialfremstillet ikke-mælkeproteinformel eller en sojabaseret formel.
Sojamælk kan hjælpe med kronisk forstoppelse
Kronisk forstoppelse kan være et problem for nogle børn, og en undersøgelse viste, at sojamelk kan hjælpe yngre børn, der står over for denne vanskelighed. Selvom soja er blevet undersøgt, har børn med forstoppelse under 15 måneder en sojabaseret formel forbundet med at hjælpe med at lette tilstanden.
I modsætning hertil kan kødmælksbaseret formel gøre forstoppelse værre for visse børn, der kæmper med regelmæssig forstoppelse.
Et ord fra Verywell
Vi ved ikke fuldt ud alle de måder, som ikke-mælke mælk påvirker børns vækst og udvikling. For nogle familier er kødmælk simpelthen ikke en mulighed på grund af fødevareallergier, mens for andre familier kan kostbehov begrænse brugen af komælk. Hvis du begrænser mælk i dit barns kost til strengt ikke-mælkeindstillinger, skal du tale med dit børns børnelæge om de bedste måder at sikre, at dit barn får ernæringen, især calcium, som han eller hun har brug for gennem andre kilder i deres kost.
Kilder
Morency, ME., Birken, CS, Lebovic, G., Chen, Y., L'Abbe, M., Lee, GJ, Maguire, J. (2017, 7 juni). Forening mellem noncow mælkedrik forbrug og barndom højde. American Journal of Clinical Nutrition, 105 (6). doi: 10.3945 / ajcn.117.156877. Hentet fra http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract
Salpietro, CD, Gangemi, S, Briuglia, S., Meo, A., Merlino, MV, Muscolino, G, Bisignano, G., Trombetta, D., Saija, A. (2005, august). Mandelmælken: En ny tilgang til styringen af kumelkelallergi / intolerance hos spædbørn. Minerva Pediatrics. 57 (4): 173-80. Hentet fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596
Ramsay, L. (1999). Sojamelk reducerede kronisk forstoppelse hos små børn. Bevisbaseret sygepleje, 2:76. Hentet fra http://ebn.bmj.com/content/2/3/76