Er trampoliner sikkert?

Dine børn kan være clamoring for en trampolin, men læger siger "Må ikke gøre det."

Er trampoliner sikkert til din baggård? Det korte svar er "Nej", i det mindste ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). AAP er den professionelle organisation for børnelæger i USA, og det "fraråder" brug af hjemmetrampoliner.

Trampolinskader har faktisk været faldende siden 2004. Men når disse skader sker, kan de være alvorlige.

Den mest almindelige trampolin-relaterede skade er en forstuvet ankel; Dette er ikke alvorligt, men kan være smertefuldt og vil begrænse børns deltagelse i sport og andre aktiviteter.

Brækkede knogler og forskydninger er også en risiko, især for små børn. En AAP data review viste, at 29 procent af personskader i børn i alderen 6 til 17 var brud eller dislokationer. Men disse tegnede sig for næsten halvdelen af ​​skaderne blandt børn 5 og under. Mest bekymrende er skader på hoved og nakke, som udgør 10-17 procent af alle trampolinrelaterede skader og kan resultere i lammelse eller anden permanent invaliditet.

Hvordan trampolinskader opstår

AAP identificerer tre almindelige årsager til trampolin-relaterede skader:

Er indendørs trampoliner sikkert?

AAP siger, at kommercielle trampolinparker skal følge de samme sikkerhedsretningslinjer, som det tyder på for hjemmetrampe. Forskning viser, at da disse parker vokser mere populære, så er antallet af skader forbundet med dem. Og de er ofte mere alvorlige end skader, der opretholdes i hjemmet trampoliner.

Trampoliner anvendes til træning til gymnastik, dykning, kunstskøjteløb og freestyle skiløb. Dette er den eneste brug af trampoliner, som AAP støtter, "som en del af et struktureret træningsprogram med passende coaching, tilsyn og sikkerhedsforanstaltninger på plads." Sådanne sikkerhedsforanstaltninger kan omfatte et sikkerhedssele eller sel.

Hvad med mini-trampoliner (også kaldet rebounders)? AAP tager ikke stilling til disse, måske fordi de er beregnet til at blive brugt af voksne til fitness. Og ligesom kidversionerne designet til indendørs brug, er de også lave til jorden og nogle gange har et sikkerhedshåndtag.

Hvis du har en mini-trampolin derhjemme, skal du begrænse brugen til en person ad gangen, og sørg for at det omkringliggende område er fri for eventuelle hårde genstande eller overflader.

Trampolinsikkerhedsregler

Hvis du allerede har en trampolin, eller dine børn leger på en væk fra hjemmet, insisterer du på disse sikkerhedsretningslinjer:

Kilde:

American Academy of Pediatrics, Udvalget for Idrætsmedicin og Fitness: Trampolinsikkerhed i barndommen og ungdomsårene. Pediatrics 2012; 130 (4); bekræftet juli 2015.

Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Trampolin Park og Home Trampolin Skader. Pædiatrics e2016 1236.