Konsekvent snorking kan påvirke dit barns langsigtede sundhed
Har du nogensinde hørt din lille snorkel? Det er lidt komisk at lytte til et højt hårdt støj komme ud af en lille barns lille mund. Nogle gange kan det være lidt trist også, hvis snorken skyldes forkølelse eller forkølelse. Men du kan ikke indse, at den dumme eller lidt anstrengte lyd faktisk kunne være et tegn på et alvorligt helbredsproblem eller en fare, som kan påvirke dit barns udvikling.
Snorking og kognitiv udvikling
Forskere og børnelæger opfordrer i stigende grad til at være mere opmærksom på at snorke hos børn. I det seneste år har forskere fundet ud af, at ældre børn, der snorker, kan have større risiko for kognitive, adfærdsmæssige og psykosociale lidelser. Undersøgelser tyder på, at børn, der er yngre end 2 år, og som snorker regelmæssigt, sandsynligvis vil lide af kognitive og adfærdsmæssige problemer.
En undersøgelse fra 2012 af unge børn og vedvarende snorken viste, at børn, der snorkede højt og regelmæssigt, havde mere problemadfærd og var mere tilbøjelige til at lide af hyperaktivitet, depression og opmærksomhedsproblemer. Undersøgelsen spåede 2- til 3-årige for at sammenligne dem, der snorker lejlighedsvis eller slet ikke med dem, der snorker højt og konsekvent i måneder eller år.
En særskilt undersøgelse viste, at unge børn, der havde søvnapnø eller søvnforstyrret vejrtrækning, hvilket kunne indikere snorking, var 20 procent til 60 procent mere tilbøjelige til at have adfærdsproblemer i alderen 4 år.
De var 40 procent til 100 procent mere tilbøjelige til at have disse problemer efter 7 år. Jo værre deres tilstand, jo værre problemerne.
Årsagen til disse forskelle, siger nogle eksperter, at snorking børn kan have perioder med hypoxi; i disse episoder bliver de frataget ilt, hvilket fører til ændringer i hjernefunktion og adfærd.
Så søvnforstyrret vejrtrækning under dit barns tidlige udvikling kan have langvarige virkninger.
Hvad du kan gøre
Husk først hvad du ikke skal gøre - panik. Hvis du opdager, at dit barn snorker i søvn, vil du dog være opmærksom. Prøv at identificere, hvilken type snorking dit barn gør. Er det et midlertidigt vejrtrækningsproblem, der opstår ved overbelastning? Er det meget højt og mærkbart eller bare en lille åndedræt? Sker det nat efter nat (og i løbet af nap)? Næsten alle børn snorker på et eller andet tidspunkt i deres liv, men i de fleste tilfælde er det midlertidigt og harmløst. Ca. 10 procent af børn snorker hver nat.
Hvis du mener, at dit barn falder ind i den kategori af 10 procent, skal du tale med din børnelæge om at få dit barn evalueret for obstruktiv søvnapnø syndrom (OSAS). Dette indebærer normalt at have en pædiatrisk ENT check for at se, om tonsiller og adenoider er forstørret. Hvis de er, kan din læge måske gøre en søvnstudie (et polysomnogram) for at bekræfte diagnosen. Når det er nødvendigt, kan din læge anbefale en tonsillektomi og adenoidektomi, der fjerner tonsiller og adenoider. I nogle tilfælde skal børn behandles med en masklignende enhed, der giver et stabilt lufttryk gennem næsen og lindrer de problemer, der forårsager snorken.
Visse faktorer sætter småbørn i større risiko for søvnapnø og snorken. Afroamerikanske børn og drenge er mere tilbøjelige til at udvikle problemet. Også ved højere risiko er børn med Downs syndrom eller medicinske tilstande, der resulterer i en uregelmæssig kraniet eller ansigtsudvikling.
Derudover er der miljø- og livsstilsforhold, som du kan styre for at mindske dit barns chancer for at blive en vedvarende snorer:
- undgå at udsætte dit barn for tobaksrøg og miljøgiftige stoffer
- hjælpe dit barn med at opretholde en sund vægt - overskydende vægt er oftere et problem for ældre børn og voksne, men det kan også være en faktor for småbørn, der snorker
- overveje forlænget amning , da børn, der blev ammer længere, syntes at have lavere snorkenhændelser (muligvis fordi deres øvre luftvej udviklede sig forskelligt og tilbød en vis beskyttelse)
Den nederste linje er, at søvn er særlig vigtig for et barns sunde udvikling. Snorken forstyrrer et barns søvn, som derefter forstyrrer sin naturlige hjerneudvikling og det generelle velfærd. At identificere et problem med søvnforstyrret vejrtrækning så tidligt som muligt vil hjælpe dit barn med at undgå kognitive og adfærdsmæssige problemer undervejs og lade alle i familien få en mere afslappet nats søvn nu.
Kilder:
Vedvarende snorkning i førskolebørn: Prediktorer og adfærdsmæssige og udviklingsmæssige korrelater. Pædiatrik . 13. august 2012.
Søvnforstyrret vejrtrækning i en befolkningsbaseret kohort: Behavioral Outcome at 4 og 7 Years. Pædiatrik . 5. marts 2012.