Kognitiv hvile efter et barns hovedskader

Kognitiv hvile er hvile for hjernen, ligesom fysisk hvile er hvile for kroppen. Efter en hjernerystelse kan lægerne instruere en patient til at gennemføre en periode med både fysisk og kognitiv hvile. Begge disse er vigtige for at hjælpe hjernen med at helbrede efter en skade. Hvilende bevarer energi, så kroppen og hjernen kan bruge den til genopretning.

Men det er svært at gøre, især for børn og teenagere, og især når du overvejer listen over forbudte aktiviteter (nedenfor).

I de fleste tilfælde skal patienterne hvile til 24 timer efter at have haft hjernerystelsesrelaterede symptomer . Derefter skal de gradvis vende tilbage til fysisk og kognitiv aktivitet. Hvis en aktivitet forårsager symptomer at vende tilbage - siger et barn, at hovedet oplever hovedpine efter at have læst - så er det nødvendigt med mere hvile. "En omhyggelig balance mellem kognitiv aktivitet og hvile er afgørende i disse tidlige stadier af inddrivelse og videre," forklarede en undersøgelse. "Børn og unge med hjælp fra voksne involverede i deres pleje bør opretholde et niveau af kognitiv aktivitet, der ikke gør symptomerne værre eller igen, for at undgå forværrende symptomer og muligvis forsinke genopretning."

Eller som en sygeplejerske rådgiver sine patienter: "Hvis du ikke er helt ked af det, gør du for meget." Hos børn og teenagere kan kognitiv hvile betyde begrænsning eller fuldstændig undgåelse af aktiviteter, der kræver mental anstrengelse.

Disse kan omfatte:

Hvordan skoler kan hjælpe med kognitiv hvile

Efter en hjernerystelse og en periode med kognitiv hvile har nogle børn brug for en langsom tilbagevenden til fuld aktivitet.

Støtte i skolen kan hjælpe. Studerende kan have brug for overnatningssteder som:

Det er også vigtigt at bemærke, at kognitiv hvile kan være meget vanskeligt følelsesmæssigt for et barn eller en teenagere. Børn bruger så meget af deres tid at lære, læse og interagere med skærme. Det er svært for dem at undgå disse aktiviteter. Og de kan bekymre sig om at falde bagud i skole og i sport eller mangler sociale interaktioner både i skole og online. De har ofte brug for forsikring om, at opsvingstiden er vanskelig, men midlertidig. Nogle gange har de også brug for en påmindelse om, hvor alvorlige hjernerystelse kan være. Konsekvenserne af at vende tilbage til spillet (eller kognitiv aktivitet) før en fuld tilbagesendelse er skræmmende, men reel.

Kilder:

Sady, MD, Vaughan, CG og Gioia, GA. Skole og hjemsøgt ungdom - Anbefalinger til hjernerystelseuddannelse og ledelse. Fysisk medicin og rehabiliteringsklinikker i Nordamerika , Vol. 22 nr. 4, november 2011.

McGrath, N. Støtte til Student-Atletters Retur til Klasseværelset efter en Sportrelateret Hjertefødsel. Journal of Athletic Training , Vol. 45 nr. 5, september-oktober 2010.