De tidlige dage med en baby kan være stressende, og rygning er en måde, som mange kvinder lindrer stress. Nikotin, det psykoaktive stof i cigaretter, er også et af de mest vanedannende stoffer, og det sværeste at afslutte. Så mange nye mødre, der tidligere har røget, spørger: "Kan jeg ryge under amning?"
Råd om rygning under graviditet er klart - det er skadeligt for barnet og bør undgås.
Men hvad nu hvis du går tilbage efter at have babyen? Skal du stadig amme?
Her er hvad forskningen fortæller os.
Amning og rygning
Forskning fortæller os, at hvis du ryger før amning, overføres nikotin til babyen i din modermælk. Halveringstiden for nikotin er cirka en og en halv time, hvilket betyder, at den stadig vil være i brystmelken i mindst tre timer, efter at du ryger, og nogle nikotiner kan forblive efter denne tid.
Rygning kan hæmme din mælkeproduktion og reducere niveauet af C-vitamin, som din baby får gennem din brystmelk.
Tip: Hvis du vælger at ryge, når du ammer, skal du holde på den cigaret, indtil du har fodret din baby. Vent mindst tre til fire timer, før du ammer igen, selvom du skal pumpe og dumpe - udtrykk og kassér noget modermælk imellem.
Hvad vil nikotin gøre for min baby, hvis jeg gør rygning og rygning?
De største sundhedsrisici ved nikotineksponering for din baby er:
- Øget forekomst af allergisk infektion med børn
- SIDS
- Lav mælkeproduktion
- Dårlig spædbarnsvækst
Forskere har svært ved at skelne mellem de skadelige virkninger af passiv rygning og effekterne af nikotin, der overføres til barnet gennem modermælk. Hvad vi ved, er, at babyer, hvis mødre ryger, er mere tilbøjelige til at udvikle en bred vifte af sundhedsmæssige problemer.
De er hyppigere colicky og irritabel end babyer, hvis mødre ikke ryger, og de har en højere risiko for åndedræts- og gastrointestinale sygdomme, der har brug for hospitalsbehandling.
Andre sundhedsmæssige forhold, som forskningen viser babyer af rygere, kan have en øget risiko for at udvikle omfatter apnø (stopper vejrtrækningen i korte perioder), opkastning, dårlig vækst, skævhed, døsighed, stød eller doven øje, nedsat hørelse, sårbarhed overfor infektion, allergier og immundefektproblemer.
Nikotin er et giftigt stof, og eksponering for høje niveauer af nikotin gennem brystmelken kan potentielt forårsage nikotinafhængighed og nikotinforgiftning i din baby. Tegn på nikotinafhængighed hos spædbørn omfatter tilbagetrækningssymptomer på søvnforstyrrelser, hovedpine og irritabilitet. Symptomer på nikotinforgiftning hos spædbørn omfatter opkastning efter foder, grå hudfarve, løst afføring, øget hjertefrekvens og rastløshed. Barnet kan vride og kvælde og se ud som om de forsøger at træde i vand, og de kan måske virke meget trætte, men har svært ved at holde deres øjne lukkede.
Disse symptomer er sjældne og forekommer hos spædbørn, der udsættes for meget røg. Selv om disse symptomer skal vende om, hvis du holder op med at ryge og beskytter din baby fra andres brugsrøg, kan din baby så være kræsen, da abstinenssymptomer overtager.
Tip: Nogle babyer er mere "vanskelige" end andre, men hvis din baby udsættes for høj røgniveau gennem brystmælk og / eller brugte røg, bør du overveje at nikotin kan påvirke din babys adfærd. Undgå fødevarer, der indeholder nikotin, mens du ammer.
Risiko for SIDS
Din baby vil blive udsat for brugte røg, hvis du ryger, mens du er med barnet, og selvom du ikke ryger rundt om babyen, kan de stadig blive skadet af røg fra tredjelande. At have forældre, der ryger signifikant, øger barnets risiko for at dø af SIDS. Så fortsætter med at ryge, selvom du ikke ammer, vil øge din babys risiko for at dø, og amning reducerer faktisk risikoen for SIDS.
Du kan altid finde eksempler på kvinder, der røg omkring deres børn, der ikke døde af SIDS - husk, risikoen beregnes ved at se på adfærd hos mange mennesker, ikke individer.
Tip: Det er bedst at holde op med at ryge, før du ammer. Stop med at ryge, beskytte din baby fra andre rygere og amme er tre af de mest effektive måder at beskytte din baby på fra SIDS.
Læs om andre måder at reducere risikoen for SIDS.
Bundlinjen
Rygning er en af de sværeste afhængigheder at overvinde, men millioner af mennesker har i sidste ende haft succes med det. Den tid, hvor du ammer, er en af de nemmeste tider at afslutte, fordi visse stoffer i dit system - prolactin og endogene opioider - vil reducere abstinenssymptomer. Du kan også være i stand til at bruge et nikotinudskiftningsplaster for en del af dagen og fjerne det tre til fire timer før du ammer. Tal med din læge om denne mulighed, hvis du ikke tror, du kan afslutte alene.
Den næstbedste mulighed er at reducere rygning under amning, og især for at reducere din babys eksponering for brugte og tredie røg. Da amning reducerer risikoen for SIDS, må du ikke holde op med at amme, selvom du ikke kan stoppe med at ryge.
Kilder:
American Academy of Pediatrics "Politisk erklæring: Amning og brugen af menneskelig mælk." Pædiatrics 129: e827-e841.
Cook, P., Petersen, R. & Moore, D. Alkohol, tobak og andre stoffer kan skade ufødte. DHHA (ADM) rapport nr. 92-1711. 1990.
Liebrechts-Akkerman, G., Lao, O., Liu, F., van Sleuwen, B., Engelberts, A., L'hoir, M., Tiemeier, H., Kayser, M. "Postnatal forældres rygning: en vigtig risikofaktor for SIDS. " European Journal of Pediatrics 170: 1281-91. 2011.
Liston, J. "Amning og brug af rekreative stoffer - Alkohol, Koffein, Nikotin og Marijuana." Amning Review 6: 27-30. 1998.
Guedes, H. & Souza, L. "Eksponering for moderlig rygning i det første år af livet forstyrrer den ammende beskyttende virkning mod starten af åndedrætsallergi fra fødsel til 5 år." Pediatr Allergi Immunol 20: 30-34. 2009.
Wilton, J. "Breastfeeding and the Chemically Dependent Woman." NAACOGs kliniske problemer i perinatal og kvinders sundhedssygepleje 3: 667-7. 1992.