Alle siger, at amning ikke bør gøre ondt, men alle, der faktisk har ammet en baby, ved, at nogle ubehag undertiden er uundgåeligt, især i begyndelsen af amningen. Selvom du gør alt rigtigt, kan du stadig finde dig selv i den temmelig ubehagelige position at have forfærdeligt ømme brystvorter i at amme din baby.
Du er stadig nødt til at fodre din baby, så hvordan gør du det gennem den midlertidige (men uhyggelige) smerte?
Få hjælp til låsning og positionering
Først og fremmest afhente telefonen og ringe til en amningskonsulent. Oftere end ikke, er ømme brystvorter resultatet af en dårlig lås. Uden korrektion vil det kun øge din smerte og reducere din mælkeforsyning . Et besøg hos en certificeret amningskonsulent hjælper dig med at korrigere låseproblemet eller muligvis hjælpe dig med at finde ud af en anden underliggende årsag.
Så hvad sker der, når du har en aftale planlagt to dage fra i dag, men har du smerte lige nu? Prøv at skifte til ammestillinger på egen hånd. Blot skiftende positioner hjælper ofte din baby låsen på en anden måde, så det er ikke konstant at lægge pres på dine ømme pletter på din brystvorte. For eksempel, hvis du normalt plejer din baby, der holder hende på tværs af brystet, skal du prøve en side fodboldhold eller ligge på sengen og prøve at pleje din baby.
Jeg fandt ofte, at jeg fik mest smertelindring med fodboldholdet, og du kan gøre det endnu mere behageligt med en plejepude til at sætte din baby op.
Du kan også prøve nogle af følgende komfortforanstaltninger for at lette ammende smerter. Selvom disse komfortforanstaltninger ikke nødvendigvis vil afhjælpe problemet, hvis der er et problem med babyens låsen, vil de dulme din smerte og lade dig hænge, indtil du kan få den hjælp, du har brug for.
Standsning af ammende smerter med smertebehandling
- Du kan tage over-the-counter smertestillende midler, såsom Tylenol eller Ibuprofen.
- Brug brystkompressioner for at gøre det muligt for din baby at få mælk hurtigere; reducerer den tid, hun er på brystet.
- Prøv afslapningspusteteknikker, som du måske har været undervist i løbet af dine fødselsdagsklasser.
- Påfør en ispakning til brystet for midlertidigt at dæmpe området.
- Overvej at bruge over-the-counter beroligende pakker, såsom Lansinoh Soothies (Sammenlign priser
- Sug sort teposer i varmt vand og sæt så poserne på dine brystvorter for at reducere hævelse og smerte.
- Påfør en over-the-counter amning salve, såsom Lanolin. Disse typer salver er gode, fordi du ikke behøver at tørre dem af dine brystvorter for at fodre - de er sikre at holde på dine brystvorter, mens dit barn spiser.
- Lad dine brystvorter udluftes efter fodring. Det kan virke underligt, men bare at lade dine brystvorter blive udsat efter en fodring kan virkelig hjælpe med at lette smerten ved revnede eller blødende brystvorter. Brystmælken virker faktisk som et beskyttelsesmiddel og en fugtighedscreme, så tør ikke dine brystvorter af før du tørrer dem.
Pas på andre symptomer
Selvom en del ubehag er normal med amning, skal du, hvis du har andre symptomer, såsom feber, smerter i dine bryster, et udslæt eller rødt område på dit bryst, blive vurderet af en sundhedspersonale, som du måtte være oplever mastitis.