Enkle tips til at beskytte dig selv og din baby
Selvom der aldrig er rigtig god tid til at være forkølet eller influenza, er det nok blandt de værste at have en under graviditeten. Men i sandhed er det ikke så sjældent en situation, da et immunsystem undertiden bliver svagt under graviditeten.
Når du står over for en sæsonbetinget forkølelse eller influenza, skal du overveje ikke kun dit barns helbred, men din egen. Mens der helt sikkert er stoffer, skal du undgå, lidelse unødigt hjælper dig heller ikke din baby.
Her er et par tips, der kan hjælpe:
Behandling af en forkølelse eller influenza i tidlig graviditet
Hvis du har forkølelse eller influenza i de første 12 ugers graviditet, skal du som regel undgå alle medicin. Første trimester er en kritisk tid i din barns udvikling, og de fleste læger vil råde over at udsætte fosteret for ethvert stof, medmindre det absolut er nødvendigt.
Dette er ikke til at antage, at alle stoffer har potentiale for skade. I mange tilfælde gør de det ikke. Men i andre ved vi simpelthen ikke. Af denne grund alene bør en narkotikafri politik overholdes i mindst de første 12 uger.
I stedet skal du gøre alt for at hjælpe din krop til at komme sig ved at bremse, hvile og undgå stress, som kan påvirke immunsystemet. Du kan gøre dette ved at:
- Opholder sig i seng, napping, og få så meget hvile som muligt
- Drikker rigeligt med vand, bouillon eller juice
- Gråler med saltvand for at behandle ondt i halsen og hoste
- Suger på ischips for at lindre ondt i halsen og holde hydreret
- Brug af en luftfugtighed til at lindre overbelastning
- Spiser mindre, sunde måltider hyppigere
- Tager dine perinatale vitaminer
Typer af kolde lægemidler at overveje
Selv efter de første 12 uger er det bedst at tale med din læge om typen og mærket af kolde medicin du kan tage. Typisk set bør du undgå ethvert multifunktionsprodukt, som kan indeholde alt fra smertestillende midler og decongestanter til ekspektorater og hostehæmmere.
I stedet får lægemidlet til at behandle det symptom, du oplever. Der er en række over-the-counter (OTC) lægemidler betragtes som sikre for dette:
- Bedøvelse hoste falder som kloraseptisk eller Cepacol pastiller
- Expectorants indeholdende guaifenesin for at hjælpe med at fjerne slim
- Alkoholfri hostesirup indeholdende dextromethorphan, såsom Tussin DM
- Kombination guaifenesin / dextromethorphan lægemidler
- Tylenol (acetaminophen) til behandling af feber og mindre smerter og smerter
- Menthol gnider som Vick's eller Mentholatum salve
Når du køber OTC-koldt eller influenza-middel, skal du altid læse etiketten fuldstændigt. I nogle tilfælde kan der være ingredienser, som du vil undgå, eller de irrelevante for de symptomer, du oplever.
Fælles medicin, der skal undgås
At vide, hvad man ikke skal tage, er næsten vigtigere end at vide, hvilke der er sikre. Til dette formål er der en række medicin, der skal undgås under graviditet, medmindre det anbefales af din læge. Disse omfatter:
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer) og naproxen (Aleve, Naprosyn), som nogle gange kan få en blodkar forbundet barnets hjerte til at lukke for tidligt
- Et koldt middel indeholdende alkohol, herunder Benadryl og Nyquil
- Codeine, et narkotisk stof, der kan forårsage føtal respirationsdepression
- Bactrim, et antibiotikum, der kan forstyrre folinsyreproduktionen, samtidig med at der stimuleres bilirubinproduktion, som begge ikke er gode til babyen
- Pseudoephedrin- og phenylephrinbaserede dekongestanter, der begge kan medføre forstyrrelse af livmoderarterierne i første trimester
Hvis din forkølelse eller influenza er alvorlig, og du oplever brystsmerter, hoster op misfarvet slim eller har feber over 102 o F, skal du straks kontakte din læge.
> Kilder:
> Briggs, G. og Freeman. R. (2014) Narkotika i Graviditet og Amning: En Reference Guide til Foster og Neonatal Risiko (10. udgave). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; og Broussard, C. "Behovet for sikrere medicinering under graviditet." Expert Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.