Hvorfor et varmt bad er et godt alternativ
Hvis du er gravid eller planlægger at være, kan du have hørt vejledningen for at undgå boblebad af frygt for at forårsage abort. Lær hvorfor, at tage et varmt bad kan være den bedre mulighed med dette overblik.
Hvorfor læger advarer gravide kvinder for at undgå hot tubs
Årsagen bag henstillingen mod hot tubs har at gøre med kropstemperaturen. Forskere har fundet ud af at have en forhøjet kropstemperatur i tidlig graviditet øger risikoen for neurale rørdefekter ; Det samme resultat gælder for feber under graviditeten .
Neurale rørfejl er en af grundene til, at prenatale vitaminer indeholder folinsyre, som har vist sig at nedsætte forekomsten af disse defekter.
Der er nogle tegn på, at brug af hot tubs i tidlig graviditet kan øge risikoen for abort i tillæg til neurale rørfejl, men beviset på linket er ikke afgørende - jo mere sandsynlige risiko er, at barnet vil få sundhedsmæssige problemer.
På grund af den kendte forbindelse med neurale rørdefekter anbefaler lægerne, at kvinder undgår at øge deres kropstemperaturer over 101 grader Fahrenheit under graviditeten, ikke kun undgå at boblebadekar, men også overvåge eventuelle feber for at forhindre dem i at nå det niveau. Bare 10 til 20 minutter i et boblebad kan opnå en kropstemperatur på 102 grader. Således er det bedste ved ikke at bruge badestamp under graviditeten, bare for at være på den sikre side.
Selvfølgelig opdager en række kvinder ikke, at de er gravide tidligt og kan smelte ind i et badestamp uden anelse om det voksende liv indenfor dem.
Men hvis du ved, at du er gravid, hvorfor tage risikoen? Derudover er der andre muligheder, hvis du vil have en hot tub-lignende oplevelse.
Alternativer til Hot Tubs
Et varmt bad kan være en sikrere løsning, hvis du bare ikke kan gå uden en varm blødning. I et bad køler vandet hurtigt, mens et boblebad opretholder en varm temperatur.
Derudover er din krop ikke helt nedsænket i et standard badekar, så din temperatur vil stige langsommere.
Men selv et varmt bad kunne udgøre risici, hvis vandet er for varmt for længe, så hvis du tager et varmt bad, skal du overvåge din kropstemperatur og vandets temperatur for at undgå risiko. Hvis du er den foruroligende slags, skal du undgå hot tubs og hot baths helt. Det er bedre at være alt for forsigtig end at engagere sig i nogen aktivitet, som du vil slå dig selv op til senere.
Bundlinie
Hvis du har spørgsmål om hot tubs, varme bade og din graviditet, skal du tale med din læge om de mulige risici. Hvis du er en regelmæssig hot tub-bruger, overveje at deaktivere din. Lad dine venner og familie vide om den mulige trussel mod din baby, hvis de forsøger at overbevise dig om at komme i et badestamp med dem!
Kilder
American Pregnancy Association, "Hot Tubs Under Graviditet." Marts 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli og Liyan Liu, "Hot Tub Use under graviditet og risiko for abort." American Journal of Epidemiology 2003.