Fra spædbarn til teenagefag, find den hjælp du har brug for som mor
Nogle gange kan forældre få dig til at føle, at hver dag er din første dag på jobbet. Ligesom du erobrer en fase i dit barns liv, går hun ind i en anden, der efterlader dig, hvis du ønsker at have en forældrehåndbog. Der er ikke noget galt med at søge støtte til de problemer, du møder i dag. Ikke alene vil du tage lindring i at vide, at der er andre forældre igennem, hvad du lige er lige nu, du vil skabe uvurderlige forbindelser med familier og eksperter, som kan hjælpe dig med at tackle de utallige forældreskaber, du vil støde på, når dit barn vokser.
Støtte til postpartum depression
Der er en række grunde, der lider af postpartum depression. Ingen af disse grunde bør ignoreres.
Centrene for sygdomsbekæmpelse rapporterer, at en ud af ni kvinder lider af depression før, under eller efter graviditeten, så du er ikke alene. Tøv ikke med at søge støtte til postpartum depression i dit område gennem Postpartum Progress, et nonprofit dedikeret til at hjælpe gravide og nye mødre finde de peer support og uddannelsesmæssige værktøjer, de har brug for.
En anden mulighed er at tale med din fødselslæge om, hvad du oplever. Der er mange typer PPD, men du behøver ikke at forsøge at overvinde PPD alene. Din læge vil være i stand til at bestemme de ressourcer, du har brug for, så du måske ikke kan finde online alene. Du kan også ringe til dit lokale hospital. PPD er en reel kamp for kvinder, og derfor har mange hospitaler nu oprettet afdelinger afsat til at hjælpe kvinder med postpartum depression.
Støtte til ammende mødre
Din nyfødte er så sød og uskyldig. Så hvorfor giver hun dig så hårdt, når det kommer til amning? Der er mange ammende problemer, der kan friste dig til at nå ud til kanen med formel. Bare rolig, dog. Dette er et af de første problemer, som en mor går ind som forælder, selvom hun har haft mere end en baby.
Det kan virke som om amning kommer til andre kvinder mere naturligt, mens det er en kamp for dig. Men mange gange er det bare et spørgsmål om at finde den rigtige støtte, så du kan fortsætte din ammende rejse. Søg støtte fra jævnaldrende, der forstår hvad du går igennem og kan tilbyde opmuntring og endda rådgivning, når du har brug for det mest. Selvom du har ammet mere end et barn, kender ammende mødre, at hvert barn er anderledes. Der er ikke noget galt med at søge råd fra eksperterne og endda været der / gjort det moms.
Et sted at finde de opmuntring og instruktionsoplysninger, du har brug for, er La Leche League. Det er sikkert at sige, at LLLI er en af de mest populære støttegrupper for ammende mødre, da dette nonprofit har støttet og uddannet ammende mødre i mere end 60 år.
Hvis LLLI ikke er til dig, men du stadig har brug for amning, har du andre muligheder at overveje. Hvis du brugte en jordemoder eller doula, så søg dem efter støtte. Selvom du har født hjemme, kan du tale med amning afdelingen på et hvilket som helst hospital. De dedikerede amningskonsulenter har ét mål: At hjælpe dig og din baby har en behagelig amning oplevelse sammen. Hvis du fødte på et hospital, har du sandsynligvis endda haft en amningskonsulent på besøg i dit værelse for at tale med dig om amning og hjælpe dig med at låse på, ordentlige holdteknikker og meget mere.
Hvis du nogensinde føler, at du har brug for råd eller har et ammende spørgsmål, men ikke er villig til at begå en støttegruppe, skal du ringe til et hospital og spørge om afdelingen for amning. De vil gerne tale med dig på telefon eller planlægge en aftale for at hjælpe dig og din baby.
Forældreskabsstøtte gennem de tidlige år
Lige da du troede, at du havde undslippet babyens scenen af all-nighters og småbarnsfasen af uendelige smeltinger, har din dyrebare lille nu gået ind i en børnehave. Hvad du ikke finder ud af, før du bliver forælder, er at førskolealderen er en af de hårdeste. Dine pintstørrelser er bare gamle nok til at begynde at tale, men er ikke gamle nok til fuldt ud at håndtere deres egne følelser.
Hver dag virker som en ny kamp, men du kan trøste dig med at finde andre forældre, der lever et liv parallelt med dig selv.
En måde at finde den trøst på er at komme med andre mødre, der går igennem det nøjagtigt samme forældrefase, du er på samme tid. MOPS, kort for Moms of Preschoolers, er en af disse grupper og er et medlemskabsbaseret program med kapitler over hele USA. Ikke alene får du tid til at blande sig med andre moms, MOPS kapitler tilbyder børnepasning, mens du gør det. Så i stedet for at forsøge at snakke om dit barns temperament tantrum mens hun er ved dine fødder sparker og skriger, kan du faktisk få en pause, mens du lærer, hvordan du bedre kan håndtere disse forældresituationer i en gruppeindstilling.
Et andet alternativ er at investere i mors dag ud. Mens morens dag ud generelt ikke tilbyder support eller grupper til at møde andre moms, er dette program specifikt til babyer, småbørn og børnehavebørn at tilbyde dig overkommelig børnepasning et par dage om ugen. Det betyder, at du kan få lidt nedetid, og dine børn kan møde nye venner. Og hvis du vil lave mor venner gennem mors dag ud, så spørg en eller to af momsen i dit barns mors dag ud i klassen ud til kaffe en morgen. Chancerne er, hun vil tage dig op på den invitation.
Forældresstøtte, der appellerer til alle aldersgrupper
Som dine børn vokser og ændrer sig, finder du også, at du er. Du opvokser støttegrupperne rettet mod mødre af yngre børn. Selvom du tilføjer flere små nu eller i fremtiden, finder du stadig nye udfordringer med dine børn i skolealderen. Alt fra en sød mund til problemer med at få venner i skolen holder dig om natten. Du kan endda stå over for mommy burnout, fordi du har været her så længe.
Plus, du har brug for et nyt rum for hvor du er i moderskab. Du har brug for firmaet med ligesindede mødre, der er i samme båd som dig og kan hjælpe dig gennem de vanskelige dage, de forældreskabsforstyrrelser, du har at gøre med og også fejringen af din families præstationer. Det er jo ikke rimeligt for dig at være mor til en teenager, der søger råd til at sidde i et rum fuld af moms med småbørn, der ikke har erfaring med den alder endnu.
Der er mange grupper, der tilbyder et mere generelt møderum for forældre. International MOMS Club er en, der tilbyder gruppemøder for dig at bytte historier, få støtte og få nye venner med moms, der er på forskellige stadier af forældreskab.
Hvis ideen om at deltage i disse typer af grupper er skræmmende for dig, eller du simpelthen ikke finder det tiltalende, kan du altid starte din egen klub. Det kan være alt, hvad du vil have, det er et lille improviseret møde for et par venner til en piger eller en mere officiel gruppe, der er åben for enhver mødre, der søger at få venner og hjælpe hinanden gennem det, de går igennem på det tidspunkt .
Forældrehjælp til opvækst af særlige børn
Omsorg for særlige børn betyder, at du typisk ikke har meget tid til at fokusere på dig selv eller endda søge den støtte, du har brug for at være den bedste forælder, du kan være, fordi tæt på 100 procent af din dag er brugt omsorg for dit barn. Det er her, hvor grupper specielt afsat til at yde støtte og ressourcer til dit barns særlige udfordringer, kan være yderst gavnlige for hele din familie. Det bedste sted at starte er gennem nonprofits dedikeret til disse udfordringer.
For eksempel kan Autism Speaks hjælpe dig med at finde supportgrupper i dit område, da du rejser børn med autisme. MDA kan forbinde dig med lokal støtte til børn med muskeldystrofi. United Cerebral Parese har en nem at bruge locator for at finde individuel og familie støtte tæt på dig. National Down Syndrome Society begynder at sætte dig i kontakt med støtte i dit område lige så tidligt som i graviditeten. Påskeforseglinger er godt forbundet i samfund og giver familier en række ressourcer til børn og deres plejere.
Nonprofitorganisationer er en glimrende kilde til at finde den støtte, du har brug for som både plejeperson og forælder samt at finde møder, der kan bringe dig i kontakt med andre forældre. Mange nonprofits kan også hjælpe dig med at finde pusterumsydelser for at give dig en smule tiltrængt tid til at gøre alt fra købmand til at have et par timer til dig selv.