Planlæg for disse tre faser af fødslen
Du kan se på arbejde som noget mystisk eller hørt så mange forskellige fødselshistorier, at du er forvirret i, hvad der sandsynligvis vil ske. En god fødselsklasse dækker ikke kun arbejdets normale fremskridt og arbejdsstadier, men også hvordan man skal klare hver fase og hvad der kan foregå følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Det vil omfatte en robust diskussion af, hvordan din partner, venner og en doula kan hjælpe dig, og du vil måske skrive en fødselsplan til at guide dig.
Se det grundlæggende i arbejdsstadierne.
Første fase
Dette begynder, når du begynder at have regelmæssige sammentrækninger, der øger i frekvens og intensitet. Sørg for, at du ved, hvordan du kan kollidere med tiden. Normalt vil du starte langsomt, næsten altid stille spørgsmålstegn ved, om dette virkelig er arbejde. Husk at mange kvinder i tidlig fødsel føler at de har influenza eller bare er trætte. Sammentrækningerne vil så afhente, og du vil være i den aktive fase af den første fase af arbejdet. Sammentrækninger er mere intense og kommer oftere, normalt kræver mere af din opmærksomhed.
Et eller andet sted mellem denne aktive fase og den næste fase, overgang, vil du skifte til dit fødested. Overgangsfasen er den korte, men hårde del af arbejdet. I overgang kommer sammentrækningerne meget tæt sammen, men de føles aldrig stærkere end kontrakterne i den aktive fase. Ved afslutningen af overgangen vil du blive fuldstændigt udvidet.
Andet trin
I anden fase er du fuldt udvidet, og du vil begynde at skubbe din baby ind i verden. De fleste kvinder nyder virkelig skubberiet , de siger, at de føler sig mere aktivt involveret. Dine sammentrækninger vil blive længere fra hinanden og føle sig anderledes. Hvis du har været unmedicated, vil du føle trangen til at skubbe.
Hvis du har været medicineret, kan du eller måske ikke føle trangen til at skubbe og vil blive rettet mod, hvordan du fortsætter. Hvis der sker en episiotomi, vil det ske i slutningen af denne fase. Slutningen af anden fase vil blive markeret ved fødslen af din baby.
Tredje fase
Dette er anticlimaxen. Du holder din dejlige baby og hvor som helst fra fem minutter til en time senere, de vil have dig til at give et par små skubbe for at få placenta ud. De fleste kvinder er så indpakket i deres babyer, at de siger: "Jeg har glemt placenta." Pleje din baby med det samme vil hjælpe med at fremskynde den tredje fase eller kontrollere enhver blødning, som du har.
Fødselsplaner
Der er meget at tage i, når man tænker på, hvordan arbejdet vil gå. Du har måske også haft nogle tanker om, hvad dine præferencer er for, hvordan du håndterer arbejdskraft og hvad du gerne vil gøre under bestemte portioner. Dette er typisk dækket af en fødselsplan .
En fødselsplan er ikke noget, der virker som en kontrakt, men mere som et kommunikationsværktøj. Dette er noget, du bruger til at åbne en diskussion mellem dig, din partner, din udbyder og andre på dit fødselshold. Du kan bruge arbejdsstadierne til at nedbryde dine præferencer. Glem ikke at medtage, hvad dine præferencer er efter fødslen af din baby.