Lær mere om din cyklus med disse nyttige værktøjer
Nogle kvinder bliver gravid ved første forsøg. Men for flertallet tager det tålmodighed og tid at forsøge at blive gravid . Ifølge statistikker opdages kun 20 ud 1000 par inden for den første måned. Inden for seks måneder vil 50 procent af kvinder være gravid. Og med et år nåede 85 procent af kvinder deres mål. Heldigvis er der en række gode frugtbarhedsprodukter, der kan øge dine chancer for at blive gravid uden professionel medicinsk intervention. Plus, nogle gode tips om, hvordan man bliver gravid , som at lære at fortælle, når du er ægløsende og starter prænatal vitaminer, når du holder op med at kontrollere, at det hjælper med at få din krop klar til baby.
Enhver, der har søgt efter frugtbarhedsprodukter, ved, hvor overvældende valgene kan være. For ikke at nævne, at frugtbarhedsprodukter kan være dyre, især hvis de skal bruges over et tidsrum.
Produkterne på denne liste dækker alle dine fertilitetsbehov, fra at forudsige dine mest frugtbare dage, for at øge din partners spermobilitet. Her er de bedste frugtbarhedsprodukter, hvis du forsøger at blive gravid.
Ægløsningsteststrimler måles, når din krop undergår det luteiniserende hormon (LH) bølge, der sker, når en udviklende ægfollikel når en vis størrelse. Denne LH-bølge udløser ægløsning, som generelt forekommer 24-48 timer senere. Hvis du har ubeskyttet sex i denne periode, er dine chancer for at blive gravid højere.
De fleste ægløsningstestbånd bruger linjer til at forudsige, når din LH-stigning forekommer, hvilket kan være forvirrende, især hvis du aldrig har set et positivt resultat - en mørkere testlinje indikerer en LH-bølge. Clearblue Digital Ovulation Test, derimod, giver dig et smiley-ansigt, når din LH-bølge forekommer. Når der ikke er nogen LH-bølge, udsender testen en tom cirkel. Der kunne virkelig ikke være klarere tegn, så det er fornuftigt, at dette er # 1 ægløsningstest på Amazon.
En anden stor ting ved Clearblue Digital Ovulation Test er, at den kommer med en genanvendelig testlæser, hvilket betyder, at du kan holde det i din urinstrøm, som om du ville have en graviditetstest - i modsætning til andre ægløsningstest, som du skal sive i en kop. Endnu bedre fungerer testen med urin på første morgen. Mange ægløsningstrimler virker bedst om eftermiddagen, når du har drukket en begrænset mængde vand og holdt i urinen i fire timer. Enhver, der allerede har et barn eller en travl livsstil, ved, hvor svært det kan være at planlægge dit liv omkring at tage ægløsningstest, hvilket gør Clearblue Digital Ovulation Test så tiltalende.
Hvis du er bekendt med den måde, som en positiv LH-bølge ser på en teststrimmel, eller hvis du er afskrækket af, hvor dyrt Clearblue Digital Ovulation Test er - især hvis du har testet i et par måneder - så er Pregmate One Trin Urin Test Strip Combo pakken er perfekt.
Den leveres med 50 LH teststrimler, samt 20 HCG (human chorionic gonadotropin hormon) teststrimler, som testes for graviditet. Begge er nemme at bruge. Alt du skal gøre er at holde teststrimlen i en kop ur urinen i tre sekunder, og læg derefter strimlen fladt i fem minutter, indtil resultaterne vises. Et positivt resultat viser testlinjen så mørk eller mørkere end kontrollinjen.
I over 500 fem stjernede anmeldelser på Amazon, brugere raved om kvaliteten og pålideligheden af disse teststrimler. "Der var en enorm forskel mellem kontrol- og testlinjen, så du ikke kan forveksle," skrev en korrekturlæser.
En anden god måde at forudsige, når du skal ægge, er at måle din basale kropstemperatur . Din basal temperatur er din krops temperatur, når den er helt i ro. I dagene efter at du har ægløsning, er din basale kropstemperatur noget højere - generelt mindre end en halv grad Fahrenheit. Kvinder, der forsøger at blive gravid, tager deres temperatur, når de vågner op hver dag, før de har lavet nogen aktivitet, og diagrammer resultaterne for at vide, hvornår de skal ægløses.
Kortlægning kan være meget manuelt arbejde, og det er nemt at glemme at tilføje data. Derfor er en Bluetooth-aktiveret basal kropstemperatur, der sender din daglige temperatur direkte til din smartphone, den mest pålidelige løsning.
Baseret på vurderinger er Emay Smart Basal Thermometer nøjagtigt det pålideligt. Derudover var alle, der havde problemer med at installere appen, imponeret over Emays kundeservice, og hvor hurtigt de reagerede på spørgsmål.
En ting at bemærke er, at et regelmæssigt termometer beregner din temperatur baseret på gennemsnit. Et godt basalt termometer tager din nøjagtige temperatur, hvilket betyder at det ofte kan tage to eller tre minutter at få et endeligt resultat, som det er tilfældet med Emay Smart Basal Thermometer.
Tænk du kan bruge dit almindelige gamle smøremiddel, hvis du forsøger at blive gravid? Tænk igen. Nogle smøremidler kan faktisk forhindre sæd fra at flytte, eller endda dræbe dem, hvilket gør det sværere at forestille sig.
Smøremidler, der er specielt designet til opfattelse, hjælper med sædets levedygtighed og mobilitet, samt matcher kroppens interne PH-niveauer, som ligesom mange ting ændrer sig under ægløsning.
Der er mange frugtbarlige smøremidler på markedet, men det bedste er Pre-Seed Personal Lubricant. Opfundet af en kvindelig spermi-fysiolog, og anvendt ved frugtbarhedsklinikker, efterligner Pre-Seed cervikal slim under den frugtbare fase af din cyklus. Derudover er det duftfrit og tørrer hurtigt.
Pre-Seed får rave anmeldelser fra brugere, hvoraf nogle hævder, at det var det eneste, der hjalp dem med at blive gravid efter lange frugtbarhedskampe. Det er ikke kun det bedst sælgende smøremiddel til dem, der forsøger at blive gravide. Det er også # 1 vaginal fugtighedscreme på Amazon.
Det er ingen hemmelighed, at en vigtig faktor for frugtbarhed er et godt helbred. Det er derfor, sammen med at spise en afbalanceret kost, at få nok søvn og undgå unødvendig stress, tage et prænatal vitamin, som har alle de næringsstoffer og vitaminer, du har brug for til at støtte en sund cyklus, kan hjælpe med fertilitet.
CONCEPTION Fertility Prenatal Vitamins omfatter mangan, zink, jern, selen og folat folinsyre, som alle understøtter både en sund cyklus og graviditet. Vitaminerne indeholder også organisk KSM-66® Ashwagandha, Pharmaceutical-grade Myo-Inositol og Vitex Chaste Tree Berry, som er klinisk bevist at balancere hormoner og understøtte reproduktionscyklussen.
Anmeldelser er vildt positive. Andre bemærkede, at vitaminerne hjalp med periodesmerter og regulerede deres cyklusser.
Sammen med at få rave anmeldelser, er det også Amazons valg for frugtbarhedstilskud.
Ikke alle er digital-savvy. Faktisk foretrækker nogle at kortlægge deres cykler den analoge måde ved at bruge en almindelig gammel kalender.
Solgt af Fairhaven Health, og brugt af sygeplejersker og læger, giver dette graviditetshjul og ægløsningskalender mulighed for justeringer for korte, lange og uregelmæssige menstruationscykler. Det kan spore datoer for ægløsning og topfrugtighed - samt fortælle hvornår man skal tage en graviditetstest. Når du bliver gravid, sporer den vigtige graviditetsmilestre.
Reviewers frustreret med frugtbarhed apps virkelig ønsket ovulation kalender. "Fordi min menstruation er måneder fra hinanden, er de fleste menstruationssporings apps ubrugelige," skrev en bruger. En anden skrev: "Ja, jeg kan lave beregningen, og jeg har apps til dette ... men lad være ærlige ... dette hjul er så meget sjovere!"
Hvis du vil have en omfattende vejledning til din fertilitet, kan du købe en bog, der kan hjælpe dig undervejs. Det kan være en klog ide. At tage fat på din fertilitet: Den endelige vejledning til naturlig fødselskontrol , graviditetspræstation og reproduktiv sundhed er en Amazon bestseller og giver dig værktøjer til at hjælpe med at kortlægge din fertilitet, balancere dine hormoner og hjælpe med at maksimere din fertilitet uanset hvilket stadium af spillet du er inde.
Reviewers roser denne bog for at lære dem så meget om deres menstruationscyklus og give nyttige tips til dem, der ønsker at blive gravid, og dem, der forsøger at undgå graviditet naturligt. Hvis du er i videnskaben om ting og vil lære mere om din cyklus som helhed, er dette en nyttig læsning.