Det kan være stressende at se dit barn håndtere afvisning. Mens du vil være der for at beskytte dem, er det vigtigt at du giver dem værktøjerne til at håndtere social afvisning på egen hånd. Her er de tips, du kan tage for at hjælpe dit barn med at håndtere afvisning på egen hånd.
1. Opmuntre dit barn til at reflektere over afvisningen
Social afvisning kan føle sig meget smertefuldt til tweens, sandsynligvis fordi den angriber nogle grundlæggende psykologiske behov på dette udviklingsstadium.
Den oprindelige smerte ved afvisning passerer ofte, men når barnet reflekterer over situationen, kan de finde det lettere at klare. Hjælp dit barn til at håndtere afvisning ved at opmuntre denne selvreflektion. Først bedes dit barn om at overveje, hvem der har afvist afvisningen: var det en sand, lang tid ven eller blot en kattig bekendtskab? For det andet opmuntre din tween til at overveje, hvorfor afvisningen skete: Har dit barn lovligt gjort noget forkert, eller er hans jævnaldrende med vilje eller ondskabsfuldt at skille dit barn ud. De næste trin vil afhænge af de specifikke svar på disse spørgsmål. Uanset disse svar kan den blotte handling af refleksion medvirke til at bevæge barnet ud over den oprindelige smerte af udstråling til et sundere mentale rum.
2. Undervis forskellen mellem konstruktiv kritik og verbal misbrug
På grund af det unike behov for tweens at være socialt accepterede, kan de danne en følsomhed over for misbilligelse, som kan være berettiget.
Det er vigtigt at lære dit barn, hvad konstruktiv kritik ligner mod verbalt misbrug. Forklar vigtigheden af at læse hensigt at skade eller har til hensigt at hjælpe med din tween. Lær dem om at stille spørgsmål som, hvorfor sagde du det, hvad mener du med det, hvordan forsøger du at hjælpe mig mv. Ved at lære dem at stille klare spørgsmål, kan de være mere forstående, når der gives konstruktiv kritik til dem .
Lige det samme, lær dem, hvordan verbalt misbrug ligner mocking, offentlig shaming og endda tavs behandling. Ved at vise dit barn hvordan man påpeger mundtlig mobning, kan de vælge deres venner og medarbejdere bedre, og også lære at give konstruktiv kritik.
3. Bolster dit barns sociale færdigheder
Socialt afslag kan forekomme for katteagtige overfladiske grunde eller af grunde, der ikke er relateret til dit bestemt barn . Andre gange kan dit barns dårlige sociale færdigheder dog skyldes. Hvis dette er tilfældet, kan du fokusere på at undervise dit barn for bedre at læse sociale tegn - som når en person forsøger at afslutte en samtale eller når en person er optaget til at snakke. Du kan også opfordre dit barn til at undgå at overskygge personlige oplysninger og blive en bedre reflekterende lytter. Du kan lære disse adfærd ved at modellere dem selv. Du kan også påpege tilfælde, hvor dit barn virker mindre end socialt ønskeligt, samtidig med at han roser ham for de gange, han opfører sig godt. De fleste børn, der har oplevet udryddelse, vil være helt åbne for disse lektioner. Faktisk viser undersøgelser, at børn har en tendens til at blive naturligt overvågede over sociale tegn efter afvisning.
4. Begræns dit barns eksponering for smertefulde tegn
Mens fysiske sår helbreder ret hurtigt, kan den psykologiske smerte ved social afvisning være langvarig.
Dette sker fordi psykiske smerter kan føle sig frisk hver gang afvisningen er mentalt genoplivet, ifølge psykologiske undersøgelser. Cues, der vedrører afvisningen, kan fremme sådan mental genoplevelse. Som følge heraf bør de undgås, når det er muligt. Hvis du f.eks. Kender de jævnaldrende, der udstødte dit barn, var store fans af en bestemt musikgruppe, kan du undgå at diskutere gruppen eller spille deres musik, når dit barn er i bilen. Du kan også være forsigtig med ikke at stille spørgsmål om venner, der var gensidige for både dit barn og den kolleger, der afviste. Selvfølgelig kan du ikke beskytte dit barn fra alle tegn; hvis han blev afvist på skolen, skal han næsten helt sikkert være ved at gå igennem de samme døre hver dag.
Når det er sagt, hver dag der går forbi og han ikke længere udstødes, desto mindre vil de afvisende signaler være.
5. Overvej rådgivning eller andre former for støtte
Tag dig tid til at overveje, om dit barn viser eller har vist tegn på depression eller anden socialt forstyrret adfærd. Hvis du er i tvivl , kontakt en mental sundhedspersonale, og planlæg en rådgivningssession, hvis der er grund til bekymring. Hvis det er nødvendigt, kan en professionel hjælpe din tween med at ændre den måde hun behandler social afvisning på. Som følge heraf kan dit barn være mindre tilbøjelige til gentagne gange at genoplive smerten ved udstødelse. Find også måder at understøtte dit barns positive sociale udvikling ved at støtte deres ambitioner om at gøre visse ting socialt, som at deltage i arrangementer med venner, tage en ny danseklasse eller lære at spille musik. Det vigtigste at huske er at være til stede og tilgængelig for dit barn under denne følsomme tid i deres udvikling. Hvis du kan holde dem taler, har du vundet halvdelen af kampen.
Kilde
Williams, Kipling D. og Nida, Steve A. Ostracism: Konsekvenser og Coping. Nuværende vejledning i psykologisk videnskab. 2011. 20 (2): 71-75.