7 tips til at gøre brystpumping lettere

Få mest ud af din brystpumpe

Mange mødre vil på et tidspunkt bruge en brystpumpe i løbet af deres amningstid. Nogle kvinder vil bruge en pumpe, når de går tilbage til arbejde, andre mødre kan bruge en pumpe lejlighedsvis, og stadig andre mødre må kun pumpe . Når du spørger mødre, hvordan de føler sig om pumpning, er mange ikke forfærdeligt spændte og ser på dette som noget de skal gøre, ikke som noget, de ønsker at gøre.

Mens pumpning af modermælk ikke behøver at være en smerte eller en opgave, kan det aldrig være noget, du elsker. Her er nogle nemme tips til at øge mængden af ​​mælk, gøre pumpen nemmere og generelt hjælpe dig med din pumpning.

Pumpeudvælgelse

Valg af den rigtige pumpe er meget vigtig. Sørg for, at pumpen du har valgt, opfylder dine behov. Moderen, som kun skal leve engang, har meget forskellige behov end moderen, som pumper flere gange om dagen. Dette inkluderer en brystpumpe med den korrekte flangepasning for at maksimere brystmælk pumpet og undgå skader på dine bryster.

Kom i gang

Hvis du går tilbage til arbejde, kan du starte et par uger før du vender tilbage. Nogle gange hjælper det med at pleje babyen på den ene side, mens du pumper på den anden for at få den "hænge af det". Dette vil også hjælpe med svigtede problemer og tillade dig at opbygge en nødforsyning.

Øget forsyning

Pump hyppigere end i længere perioder for at forsøge at øge din mælkeforsyning.

I stedet for at pumpe to gange i løbet af din dag i lange perioder, prøv at pumpe tre eller fire kortere perioder. Pumpe begge bryster på samme tid kan bidrage til at øge udbyttet af mælk, du får.

Gå ikke over

At hoppe over en session kan have en negativ indvirkning på din mælkeforsyning. Pumping selv i et par minutter (i stedet for din sædvanlige tid) kan stadig være gavnlig.

Hvis du sidder fast uden en pumpe eller opsamlingsenhed, kan du prøve at håndtrykke og enten bruge en alternativ beholder (som en ren kop eller vandflaske) eller dump mælken. (Det er smertefuldt at selv skrive den sætning!)

Weekender og helligdage

Brug denne gang til eksklusiv pleje. Det kan hjælpe med at holde din mælkeforsyning rigelig såvel som fremme bonding mellem dig og baby. Moms rapporterer ofte om at elske evnen til ikke at pumpe, når de er sammen med deres babyer. Du skal finde en tidsplan, der virker for dig og din situation, så det kan afhænge af, hvorfor du pumper.

Baby kærlighed

Vi ved alle, at det er lettere at fodre barnet end pumpen. Hvis nedslæbning er et problem for dig med en pumpe, skal du prøve at se billeder af din baby mens du pumper. Mange pumpe tilfælde har en plads designet til dette formål. En mor registrerede faktisk barnets kjole og ville høre i høretelefonerne, mens hun pumpede.

Ingen pumper

Ved hjælp af en mekanisk pumpe er enten hånd eller elektrisk ikke den eneste måde at udtrykke mælk på. Mange mødre gør det fint med håndudtryk. Selv om meget få vil være i stand til at bruge denne teknik til arbejde, fungerer det ganske pænt for et lejlighedsvis behov for udtrykt mælk og koster meget lidt hvis noget.

Husk, forsøg og fejl kan være lige hvad der skal ske.

Nogle gange snuble du simpelthen på det rigtige for dig og din familie. Der er ikke en skema for pumpning, der virker for alle, ligesom der ikke er en bedste måde at pumpe eller fjerne mælk på.