Terapeutisk berøring har fordele for mennesker, uanset hvor gammel de er. Som mennesker er vi sociale og fysiske væsner og lider ulemper, når vi ikke er fysisk forbundet med andre.
For spædbørn er der dog også ekstra specielle fordele ved hånden eller massage. For tidlig babyer har for eksempel stor nytte af massage. Undersøgelser har vist, at for tidlige babyer får større vægt, er i stand til at regulere deres kropstemperaturer bedre, og har bedre sundhedsmæssige resultater og færre helbredskomplikationer med en regelmæssig massage fra en plejeperson.
Men selvom du ikke har en for tidlig baby, kan din betegnelse baby eller småbarn stadig drage fordel af massagemetoden. Her er et par tips til at hjælpe dig med at lære at udføre børne- eller småbarnsmassage.
Fordele
En masse forskning er blevet foretaget på fordelene ved massage til premature spædbørn (babyer født under 37 uger), men undersøgelser har også fundet ud af at massage kan hjælpe børn med spædbørn (enhver baby født 37 uger eller senere). For eksempel har massage vist sig at:
- Forøg vedhæftningen mellem en mor og en baby.
- Hjælp spædbørn sover bedre.
- Forbedre motorudviklingen.
- Forbedre fordøjelsen.
- Reducer fussiness.
- Fremme afslapning.
- Forøg oxytocin, som kan hjælpe mælkeproduktionen hos ammende mødre.
Sådan udfører du spædbarnsmassage
Mange af fordelene ved spædbarnsmassage kan hentes fra blot at inkorporere mere hud til hud kontakt med din baby. Så hvis du føler dig overvældet om at tilføje en mere "at gøre" til din liste for at tage vare på din baby, skal du ikke bekymre dig.
Du behøver ikke at gå ud over at blive en certificeret massage terapeut til at praktisere massage terapi med din baby. Det vigtige er at være forbundet via berøring. Du kan udføre spædbarnsmassage på flere forskellige måder, såsom:
- Start med et afslappende miljø: Du kan dæmpe lysene, sætte på noget hvidt støj som en fan eller en støjmaskine eller beroligende musik og rydde lidt op på rummet, så det er et roligt sted. En ekspert på Stanford foreslår, at du bliver vant til at tale med din baby, når du starter en massagepraksis, fordi det opfordrer barnet til at lytte og kommunikere med dig. Det lærer dig også at læse dit barns tegn. Hun bemærker, at det er vigtigt at bede om en babys tilladelse til en massage, selv i en tidlig alder. Børn kan fortælle os, når de er nøjeregnede osv., Så det er en god vane at komme ind på.
- Massage din baby efter badetid. Brug en blid baby lotion , baby olie eller olie som druemost olie eller kokosolie opvarmet i din hånd for at massere din baby. Start med de yderste lemmer, strækker sig nedad fra toppen af armen ned og fra toppen af hoften nedad. Brug forsigtigt pres, og du kan knead huden eller bruge lysslag. Der er ingen "rigtig" eller forkert "måde at udføre spædbarnsmassage på, men du vil gerne se, hvordan din baby reagerer og ændre dine teknikker efter behov.
- Hvis din lille har kolik , kan du også bruge massage teknikker til at hjælpe med at lindre ubehag fra gas. Ved hjælp af meget, meget let berøring kan du massere din babys mave, startende fra toppen og flytte fingrene i retning med uret for at hjælpe med at flytte eventuelle fangede gasbobler gennem fordøjelsessystemet. Kontroller altid med dit barn gennem hele massagen for at sikre, at han eller hun ikke er ubehagelig.
- Øv massage med fodring. Hvis du ammer , skal du bare lade din babysygeplejerske afklædt eller i bare en ble til at få mere hudkontakt med dig. Hvis du har flaskefoder, kan du også øve hud-til-hud for at få de berøringsmæssige fordele; simpelthen knap din skjorte og nestle babyen ved siden af din hud som han eller hun spiser. Du kan gnide hendes arme eller skuldre eller tilbage, når hun spiser eller forsigtigt rører ved ham, mens han nestler ham tæt. Det vigtige er berøring, så vær ikke bange for at øve massage på en måde, der føles mest naturlig for dig.
Massage som dit barn vokser
Som din baby vokser, er der ingen grund til at afbryde øvelsen af massage. Massage har fordele, uanset hvilken alder dit barn kan være, så overvej at indarbejde massagepraksis, da dit spædbarn fortsætter i toddlerhood og barndom og videre. Tal med dit barn, som han / hun vokser, så sørg for at lade dit barn fortælle dig, om han / hun er fortrolig med massage, og mest af alt, fortsæt med at finde måder at forblive fysisk forbundet med for at fremme en livslang, varig obligation.
> Kilder:
> Gürol, A, et al., Effekterne af baby massage på vedhæng mellem mor og deres spædbørn. Asiatisk sygeplejeforskning , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Hentet fra http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Fordele ved berøring til spædbørn, forældre. Stanford Medical News Center. Sep 2013 Hentet fra https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.