Så meget som eksperter har understreget, at du sætter din baby i ryggen, er det sandsynligvis en smule overraskende, at du undertiden hører om vigtigheden af, at din baby også bruger lidt tid på maven, som kaldes maven tid .
Selvom disse anbefalinger modsiger hinanden, er der en vigtig forskel:
- Tumme tid er bare for når din baby er vågen.
- Du bør fortsætte med at sætte din baby i søvn på ryggen for at mindske risikoen for SIDS .
Betydningen af magertid
En årsag til, at mavetiden er vigtig, er normalt indlysende for forældre, og det skyldes, at mange babyer udvikler et fladt hoved fra at sove på ryggen. Selvom det ofte er midlertidigt, kan denne tilstand, der kaldes positional plagiocephaly, ofte forebygges og behandles ved at hjælpe dit barn med at bruge mindre tid i samme stilling på ryggen og mere tid på maven, når hun er vågen. Og desværre har nogle børn brug for medicinsk behandling, som med en DOC-bånd eller hjelm, til deres positional plagiocephaly, når mere konservative metoder ikke virker.
Hvis du bruger mindre tid, der er tilbøjelig til eller på deres mave, kan det også medføre forsinkelser ved at samle milepæle, herunder rullende over, sidde op og krybbe. Heldigvis er vi forsynet med småbørn, og disse forsinkelser ser ud til at forsvinde, uanset hvordan din baby sover, så det er nok mere hensigtsmæssigt at beskrive disse børn som at have et "lag" i deres udvikling og ikke en sand forsinkelse.
Stadig, hvis du vil undgå denne 'lag', kan du prøve lidt mavetid i løbet af dagen.
Endelig kan maven tid være en sjov måde at tilbringe tid med din baby!
Tumme Tid Varighed
Desværre siger mange forældre, at deres babyer hader maven tid, som normalt skal vare 10 til 20 minutter en gang eller to gange om dagen og bare græde, når de lægger dem ned på deres tummier.
Undersøgelser tyder på, at du kan starte langsomt og forsøge at arbejde op til 20 minutter to gange om dagen, når din baby er 3 til 4 måneder gammel.
Tummy Time Tips
Nogle tips til at hjælpe din baby nyder maven tid inkluderer, at du:
- Start med kortere perioder med maven tid, måske endda to eller tre minutter om dagen.
- Læg på ryggen og læg din baby ned på maven på brystet.
- Læg hende på maven tid med at spille mat med nogle alder passende magetid legetøj at lege med, især når hun har noget overkropsstyrke til faktisk at nå ud til og lege med dem.
- Prop hendes bryst op med en pude eller et omhyggeligt rullet håndklæde eller tæppe. Pas på at sikre, at uanset hvad du placerer under din baby, forhindrer ikke hans evne til at trække vejret.
- Prøv at lave lidt spædbarnsmassage med din baby på ryggen ved hjælp af højkvalitets kokosolie eller saflorolie, der er blevet godkendt selv for tidlige babyer. Dette kan hjælpe med dem, der virkelig ikke kan lide at være på deres tummies.
- Kom ned på gulvet med din baby og tal eller syng til hende. Hvis din baby har søskende, vil han til tider reagere på at have en søskende ligge på gulvet som "underholdning", endnu mere end at have en voksen til at "lege med." Pas på at se over børn, især små børn.
- Øv ekstra forsigtighed, så sjove kærlige børn og kæledyr ikke bliver for spændte og træder på din baby i deres spænding.
Hvad du behøver at vide
- American Academy of Pediatrics rådgiver, at daglig maven tid kan hjælpe med at undgå udvikling af positional plagiocephaly eller et fladt hoved og også "forbedre motor udvikling."
- Du kan som regel starte formelt maven tid, når din baby er omkring to måneder gammel, og din baby er i stand til at løfte hendes hoved. Før det, selv om det er okay at lægge din baby ned på maven, mens hun er vågen og overvåges, hvis hun ikke løfter og bevæger hovedet meget, så er det virkelig ikke maven tid.
- Hvis din baby fortsætter med at hade maven tid, kan du ofte bare vente et par uger og prøve igen. Du kan også tage andre skridt for at holde dit barns hoved fra at ligge i samme position, som f.eks. At bruge en spædbarnsbærer om dagen, skiftende sovepositioner (mens du stadig sover på ryggen) og undgå at forlade dit barn i bilsæder , når han ikke er i en bil og bouncy type pladser i lange perioder.
Kilder:
Graham, J. Forvaltning af deformationelle plagiocephaly: omplacering versus ortotisk terapi. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H. og H. Roane. Virkninger af adgang til et stimulerende objekt på spædbarns adfærd under maven tid. Journal of Applied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymmetriske hoveder og manglende evne til at klatre op ad trappen. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Forening mellem søvnposition og tidlig motorudvikling. 2006. 149 (5): 623-629.