Start din skole morgen ret

En god skole morgen rutine kan reducere stress hele året.

Den første skole morgen af ​​året kan være hård. Men hvis du ikke får en effektiv skole morgen rutine på plads som børnene går tilbage til skolen, kan det ikke blive bedre senere i skoleåret. Disse tips hjælper dig med at strømline din skole morgen rutine, og få alle tilbage til skolen med mindre stress.

Vågn op tidligt (mindst til start)

På de første dage tilbage til skolen, start din skole morgen 15 minutter tidligere end du tror du har brug for. Som skoleåret fortsætter, skal du justere dine wake-up tider.

Dette gælder både forældre og børnene. Find ud af, hvor meget tidligere du skal stå op for børnene. Kan du bare rulle ud af sengen og vække dem eller har du brug for din morgenkaffe, før du ser deres lyse glæde ansigter? Uanset hvad som helst figur 15 minutter ekstra i begyndelsen af ​​skoleåret.

Wake-up tid er direkte relateret til sengetid, især med yngre børn. Du vil måske også starte med skoleåret med en tidlig sengetid og justere senere, hvis det forekommer berettiget.

Få det gjort natten før

Getty

For en glat skolemorgen skal du gøre alt der kan gøres natten før, dvs. pakke frokoster, lægge tøj, planlægge morgenmad, samle lektier og andre ting, der går tilbage til skolen. Dette kan godt omfatte brusere og bade, især hvis dine børn stadig har brug for hjælp til disse. Gør disse ting en del af børns sengetid rutine.

Lær at delegere

Når børnene er små, skal forældre gøre alt for dem, og nogle gange forbliver vi bare i den vane. Et nyt skoleår er en ideel tid til at se på børnenes evner og tilføje nye job til deres skolemorgenrutine.

En skolemorgen er dog ikke nødvendigvis en god undervisningstid. Så hvis du vil have børn at tage sig af et job, som du tidligere har gjort for dem, som at lave morgenmad, binde sko, lave deres egne frokoster eller klæde sig, skal du bruge tid på at undervise dette om sommeren eller i weekenderne. Forsøg ikke at presse det ind i din allerede hektiske skolemorgen.

Ikke sved morgenmad

Getty

Spørg børn, hvad de vil have til morgenmad natten før og planlæg simpel morgenmad ideer. Selvfølgelig kan mange børn ikke planlægge det i forvejen, men bare at starte dem tænkning kan være nyttigt. Børn vil tage det meget bedre, hvis de finder ud af natten før, at du er ude af deres favorit korn, snarere end når de stadig er tåget fra søvn.

Har en jobsjekliste

Getty

Du kan enten skrive en faktisk tjekliste for dig skolemorgen eller bare gentage de job, børnene forventes at gøre på en skolemorgen, indtil de husker det. I vores hus omfatter skolens morgen job:

Og når nogen rapporterer, at alle deres morgenopgaver er færdige, spørger jeg uundgåeligt: ​​"Er du sikker på, at der ikke er noget andet, du skal bruge, når vi går ud af døren?" Fordi det ser ud til, har nogen altid brug for noget.

Giv børn en incitament

Getty

Du kan være interesseret i at få børnene i skole til tiden, men mange børn har brug for mere motivation end noget så abstrakt som trusselen om en sen slip.

Giv børn et incitament til at afslutte tidligt. Når du vælger din vågetid til skolemorgen, skal du bygge lidt ekstra tid. På den måde belønnes børn, der gennemfører deres skole morgenmorgen rutine tidligt med tid til tv, læsning, et computerspil eller noget, de gerne vil gøre før skole.

Fortsæt forsøger

Tinker med skolens morgen rutine, indtil det virker for alle, herunder dig. Hvis du opdager, at du er 5 minutter for sent hver dag, skal du måske komme op 5 minutter tidligere. Men måske ikke. Nogle gange kan et problem løses på en anden måde, som at gøre flere ting natten før, forenkle en opgave eller blot at fjerne den fra rutinen. Vær kreativ i dine løsninger!