Desværre kan social stress vare i lang tid afhængigt af den person, der har oplevet den smertefulde situation. Dette synes at være særligt rigtigt for stressede sociale situationer, der forårsager stærke virkninger, som ostracism, mobning og andre former for relationel aggression .
Langsigtede virkninger
Social stress kan vare i årevis, fordi selv en engangshændelse kan genoplives bare ved at tænke på det.
Med internettet har tweens adgang til påmindelser om tidligere begivenheder som ingen generation før. Ud over bevis på tidligere begivenheder kan venner og familier også være lette at finde reaktioner på. Forskere finder, at mental genoplevelse kan føle sig lige så smertefuldt som den første begivenhed. Tilføj videoer, fotos og kommentarer, der kan blive opdraget af andre, og chancen for at lindre smertefulde begivenheder er alt for reel. Af denne grund kan sociale stressorer være mere skadelige end fysisk aggression, da fysisk smerte falmer som skader heler, mens psykologisk smerte kan fortsætte på ubestemt tid. Det ser imidlertid ud til at være kønsforskelle, hvor type aggression føler sig mere skadelig.
Social Stress og Ostracism på Tweens
Ikke alle tweens, der oplever en social stressor, vil dog opleve langvarig smerte. I tilfælde af ostracisme eller social udstødelse vil alle børn i første omgang føle smerte , men de fleste vil mentalt klare sig og ikke bevæge sig på dybere og længerevarende stadier af at føle sig ondt.
Børn, der rummer på situationen, kan dog blive så overvældet, at deres mentale ressourcer er udmattede. Dette lægger grunden til de mest skadelige virkninger af social stress, som omfatter suicidale tanker.
Tween Coping Mechanisms
På grund af den stigende tid, tweens tilbringe med venner, sociale stressorer kan være særligt hårdt på dit tweens psykologiske velvære.
Ifølge American Psychological Association (APA) rapporterede over 42% af teenagere ikke noget som svar på social stress. Du kan lære din tween at være på den lysere side af denne statistik. Her er 5 tips, de foreslår, vil hjælpe din tween med at overholde sociale stressorer:
- Få tilstrækkelig søvn
- Fremhæv den positive
- Kom i gang
- Opret lykke
- Tal
Når du lærer din tween vigtigheden af at reagere på stressorer på en forsætlig måde, vil de lære at håndtere stress som en proffs. Ved at praktisere i en sådan ung alder, vil de tage disse færdigheder i voksenalderen og være mere modstandsdygtige, når livet sker.
Kilde:
Williams, Kipling D. og Nida, Steve A. Ostracism: Konsekvenser og Coping. Nuværende vejledning i psykologisk videnskab. 2011. 20 (2): 71-75.