Er vægtede tæpper sikkert for babyer?

Vægtede tæpper bliver en populær trend, især blandt forældre. Pinterest, et inspirationswebsted, rapporterede en stigning på 259 procent i gemte stifter til vægtede tæpper i år 2017 og forudsagde at tendensen bliver endnu mere populær.

Hvad er vægtede tæpper?

Vægtede tæpper er lige hvad de lyder som: tæpper, der har ekstra vægt indbygget i dem.

Der er forskellige typer af materialer, der bruges til at tilføje den ekstra vægt; for eksempel bruger nogle tæpper kædeledninger bygget lige ind i tæppets indre og har polstring til komfort. Andre bruger små vægtede piller eller metalbolde for at tilføje vægt. Der er også forskellige vægte til rådighed, såsom 6 kg eller 10 kg overskydende vægt.

Den ekstra vægt hævdes at fremkalde en beroligende effekt på den person, der bruger tæppet uden at tilføje ekstra varme. For eksempel viste en undersøgelse, at ved anvendelse af et tæppe, der var mindst 10 procent af individets kropsvægt, frembringes beroligende, fordelagtige fordele og hjulpet med at forbedre søvn hos personer med søvnløshed.

Vægtede tæpper blev først indført for at hjælpe rolige personer med autismespektrumforstyrrelser, hyperaktivitetsforstyrrelser og visse udviklingsforstyrrelser. I det væsentlige skaber de vægtede tæpper et dybt pres på kroppen, hvilket hjælper med at fremkalde følelser af ro, reducerer angst og fremmer afslapning og søvn.

Vægtede tæpper har vist sig at hjælpe med alle disse ting i begge personer med visse lidelser og ældre. For eksempel er nogle plejehjem begyndt at indføre vægtede tæpper for at hjælpe deres beboere med at sove bedre om natten og reducere agitation og rastløshed.

Er vægtede tæpper sikkert for babyer?

Fordi vægtede tæpper har vist sig at hjælpe med at fremkalde bedre søvn, kan forældre spørge, om et vægtet tæppe kunne hjælpe deres spædbarn til at sove bedre.

De fleste forældre kæmper med at få en god nats søvn, og ethvert værktøj, der lover bedre søvn lyder lovende.

Vægtede tæpper udgør imidlertid en betydelig risiko for babyer, småbørn og endog ældre børn, især hvis de har udviklingsmæssige forstyrrelser eller forsinkelser. Der har været mindst to rapporter om dødsfald som følge af vægtede tæpper, en i en ni måneder gammel baby og en i en niårig dreng, der havde autisme.

American Academy of Pediatrics (AAP) afsluttede også deres eget studie for at vurdere, om vægtede tæpper kunne hjælpe med at forbedre søvn hos børn med autisme, men de fandt, at vægtede tæpper ikke var effektive til at hjælpe børn med autisme, falde i søvn hurtigere, sove længere eller vågne op om natten noget mindre ofte. Så ikke kun vægtede tæpper er usikre for børn, men der er intet bevis på, at de arbejder for at forbedre søvn heller ikke.

I øjeblikket anbefaler AAPs sikre søvn retningslinjer, at forældre og plejere ikke bruger tæpper af nogen art omkring babyer, og især mens de sover eller napping. AAP anbefaler brug af godkendte soveposer i stedet for tæpper for at reducere risikoen for SIDS .

Et ord fra Verywell

Selv om det kan være fristende at prøve næsten alt for at hjælpe din baby eller småbørn søvn bedre om natten , er der ikke nok bevis endnu til at understøtte brugen af ​​vægtede tæpper hos spædbørn og småbørn.

AAPs sikre søvnanbefalinger omfatter at begrænse brugen af ​​enhver form for tæppe hos babyer, da et tæppe kan udgøre en risiko for kvælning og kunne øge risikoen for SIDS.

Et vægtet tæppe i særdeleshed kan være særligt risikabelt for en baby eller småbørn, da den overskydende vægt kan få barnet til at blive fanget under tæppet og ikke være i stand til at bevæge sig. Og hvis tæppet tog vej til barnets ansigt, kunne det også medføre en kvælningsrisiko. Det er også værd at bemærke, at selvom du ikke bruger et vægtet tæppe med din baby eller småbørn, hvis du lurer eller sover med din baby overhovedet, og du har et vægtet tæppe i din egen seng, er det stadig en fare.

Forældre bør undgå brug af vægtede tæpper omkring babyer og småbørn, og følg sikker sleep recommendations fra AAP for at reducere risikoen for SIDS og andre søvnrelaterede skader og dødsfald.

Så, for nu, spring over de vægtede tæpper omkring babyer og i stedet overveje at strømpe op på kaffe om morgenen efter de søvnløse nætter. (Selvfølgelig, selvfølgelig, ikke barnet.)

Kilder

Ackerley R., Badre G og Olausson, H. (2015, maj). Positive virkninger af vægtede tæpper på søvnløshed. Journal of Sleep Medicine Disorders, 2 (3): 1022. Hentet fra https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf

Gringras P, Green D, Wright B, et al. (2014, juli). Vægtede tæpper og søvn i autistiske børn - En tilfældig kontrolleret prøveperiode. Pædiatrics , peds.2013-4285; DOI: 10,1542 / peds.2013-4285

Pinterest. (2017, december). Pinterest 100 for 2018. Hentet fra https://www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/

Månen RY, Task Force på SUDDEN INFANT DØD SYNDROME. (2016, oktober). SIDS og andre søvnrelaterede spædbørnsdødsfald: Bevisbase for 2016 opdaterede anbefalinger for et søvnmiljø med sikker spædbarn. Pædiatrics , e20162940; DOI: 10,1542 / peds.2016-2940