At klare at have en for tidlig baby kan være svært. At have en for tidlig baby er forskellig fra, hvad forældrene skal drømme om, når de laver planer for deres små. Fødselserfaringen, første dage, homecoming og nyfødte forældre bliver alle erfaringer overskygget af bekymring og sorg. Glæde og spænding er der også, men kan være skjult under andre bekymringer.
Når din baby er for tidlig, er det naturligt at føle et stort antal komplekse følelser. Erfaringen er forskellig for hver familie, men mange for tidlige babyforældre føler nogle eller alle følgende:
- overvældet
- traumatiseret
- Chok
- Fyldt med sorg
- Vred
- Skyldig
- Magtesløs
- Bekymret
- Håbefuld
- Inten kærlighed til din baby
- Længes efter at være sammen med din baby
- En følelse af tab
Som du kan se, er blandingen af følelser, som præemieforældre står overfor, omfattende og bredt. Nogle af følelserne er negative, mens andre er yderst positive. Du kan endda føle dem alle på én gang!
Håndtering af dine følelser
At anerkende og acceptere dine følelser er det første skridt i retning af at klare at have en for tidlig baby. Først skal du identificere alt, hvad du føler ved at lave en liste, bruge lidt tid i stille refleksioner eller tale med din partner eller en ven eller rådgiver. Lad dig fuldt ud stå over for alle de følelser, du føler. Græd, råb, beder eller grine, hvis dine følelser kræver det.
Overvej at skrive dine følelser og oplevelser ned . Forældre til en for tidlig baby har ofte svært ved at huske alt, hvad der er sket med dem, da tingene sker hurtigt og ofte er traumatiske. At skrive dine oplevelser ned kan hjælpe dig med at få mening om begivenheder og dine følelser.
Find support fra andre. I internetalderen er det lettere end nogensinde at forbinde med andre forældre, der har overlevet preemieperioden eller hvem der går igennem det.
Kig efter diskussionsfora og supportgrupper med andre forældre, der har en for tidlig baby, og deltage i så mange som du føler dig i stand til. Overvej også at besøge med en rådgiver eller psykolog. Hvis dit hospital tilbyder rådgivningstjenester til forældre til for tidlige babyer, skal du tilmelde dig! Disse programmer hjælper preemieforældre til at klare og have mere positive følelser i det lange løb.
Vær forælder til din baby. Brug tid med din baby så ofte som muligt. Spørg alle de spørgsmål, du kan tænke på om din barns pleje og tilstand, og lær lægerne og sygeplejerskerne, der plejer din baby. Hvis det ikke tilbydes, spørg, om du kan prøve kængurupleje. Ved at bruge hud til hud med en for tidlig baby hjælper ikke ham eller hende med at blive bedre hurtigere, men kan hjælpe dig med at føle dig tættere på din baby og som en mere selvsikker forælder. Mange forældre til en for tidlig baby arbejder sammen med deres arbejdsgivere for at sprede deres fritid for at redde familieferie til babyens hjemkomst. Hvis du gør det, kan det gøre det sværere at bruge tid sammen med din baby i NICU , men giver dig mulighed for uafbrudt tid til limning hjemme.
En note til fædre af en for tidlig baby
Selvom det er svært for begge forældre, er det ofte svært for fædre at have en for tidlig baby.
Neonatale intensivcentre (NICU'er) er et vanskeligt sted at føle sig som en forælder, og fædre kan føle sig meget ude af sted i NICU-miljøet. De coping tips, der er anført ovenfor, vil hjælpe dads til at føle sig mere rolige med at have en præemie, ligesom de følgende tips især for dads:
Fokuser på babyen, ikke maskinerne. I NICU har fædre en tendens til at dvæle på udstyr , monitorer, indstillinger for åndedrætsstøtte og medicinsk test. At stille spørgsmål om din babys lægehjælp er vigtig og kan hjælpe dig med at føle en følelse af kontrol. Men når dine spørgsmål er blevet besvaret, vend dig til din baby.
Du kan udvikle et farskabsforhold med en for tidlig baby ved at tage temperaturer, skifte bleer, praktisere kængurupleje eller holde din baby under fodring, selvom disse fodringer går ind gennem et fodringsrør.
Støt din partner . Du og din babys mor kan have forskellige følelser og håndtere disse følelser på forskellige måder. Forstå, at selv om du går igennem dette sammen, kan du begge føle sig meget alene. Prøv at støtte hende ved at lade hende bruge så meget tid som hun har brug for hos barnet, ved at opmuntre hende i hendes forældrearbejde og støtte hende, da hun pumper mælk til at føde til din baby.
Accepter hjælp fra andre . Hvis du har et stressende arbejdsliv og en række ansvarsområder, kan du have en for tidlig baby som en ting for mange til at håndtere. Delegere så mange ansvar som muligt både på arbejde og i hjemmet.
Kilder:
Davis, Ph.D, Deborah L. og Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Grief and Coping." Tilpasset fra bogen Forældreskab din forældede baby og barn: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > Ph.d. , Martina og Poets, MD, Christian F. "Hjælpe forældre håndtere Traumat af tidlig fødsel: En evaluering af traumeforebyggende psykologisk intervention." Pædiatrik April 2005 115: 915-919.
March of Dimes. "Håndtering af NICU-oplevelsen: En fars rolle." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Engagerende fædre i NICU: Tag ned barrierer til babyen." Journal of Perinatal and Neonatal Nursing. 12. maj 2008 22: 302-305.