Udmattelse, frustration, angst og selv de bekymringer, vi har om vores børn, kan gøre en forælder lidt af en tikkende tidsbombe. Med al den stress, der er tappet op, kan nogle gange små ting - som dit lille barn slippe Cheerios på gulvet - frigøre stærke følelser.
Måske efter en særlig hård dag lød du en lille skrig af vrede, da dit barn smed sin middag på tværs af rummet.
Eller måske skreg du på ham, da han løb væk og ikke ville lade dig ændre sin ble til tredje gang den dag.
Du er ikke alene. En undersøgelse viste, at 90% af de 2-årige forældre bruger mindst en slags "psykologisk aggression" med deres børn. Psykologisk aggression kan omfatte bare råben eller mere ekstreme, men ikke-fysiske, reaktioner som forbandelse eller truende at spank et barn. Hvis du føler dig skyldig eller bare ulykkelig over alt, der råber (især da det aldrig ser ud til at gøre noget godt), er du heller ikke alene. I Mommy Guilt oplyser forfattere Julie Bort, Aviva Pflock og Devra Renner, at råben er en af de ting, som mødre føler sig mest skyldige i.
Lær din børns disciplin uden at råbe
Her er nogle tips til at huske på, hvis du vil afslutte unødvendig støj og finde en bedre måde at lære din barns gode adfærd på.
- Anerkend hvornår højt er nødvendigt. På deres blog Parentopi præciserer to af mødrene bag Mommy Guilt at ikke alle yells er skabt ens. Nogle er "produktive råber", siger de. Disse kan omfatte at skrige på dit lille barn: "Rør ikke!" da hun når til den varme komfur eller "Stop!" da hun kører mod en travl vej. Du kan holde op med denne slags råben uden at føle dig skyldig. Gemmer dit barns liv eller forhindrer skade tromper målet om fred og ro. Husk: Jo mindre du råber jo desto mere sandsynligt er disse produktive råber, den ønskede effekt på dit lille barn.
- Lad os ikke antage, at din baby ikke forstår. I et øjeblik af frustration kan du sige ting, der er gennemsnitlige eller upassende for dit lille barn. Med sådan begrænset forståelse kan dit barn ikke forstå hvert ords nøjagtige betydning, men han kan stadig forstå, at dine ord er uegnede. Også masser af moms er chokerede over at høre en forbandelse slip ud af hendes toddler mund. Det er i situationer, hvor du lader profanerne flyve, at han skal lære disse ord.
- Hold positive disciplinregler i tankerne. Småbørn vil uundgåeligt teste grænser, have tantrums, nægte at sove, smide mad og finde hundrede andre måder at skubbe en træt mamma til kanten. Du kan håndtere disse problemer med mindre råben, hvis du kan huske positive disciplin tips og hvis du kan holde et par tricks op i din ærme. For eksempel kan du muligvis omdirigere en træt toddler med en yndlingssang eller distrahere en kræsen æder med dumme ansigter. Faktisk er silliness ofte det bedste redskab, som en mor har til at afværge en anspændt skælvende situation med et lille barn.
- Tilgiv dig selv for at miste det lidt. Skriger på dit barn lejlighedsvis, når hun har gjort noget forkert, bør ikke forårsage nogen langsigtede problemer for hende, selvom det får dig til at føle dig dårlig. I et interview med TODAY Moms bemærkede psykolog George Holden, professor i psykologi ved Southern Methodist University i Dallas, at det var meget vigtigt at lære børn en vigtig lektion om at håndtere negative følelser. Dr. Holden, som har gjort omfattende undersøgelser af virkningerne af korporlig straf på børn, bemærker dog, at hvis du ofte råber, er det et tegn på, at noget er forkert. Hvis du har at gøre med stress eller depression, kan det manifestere sig i, hvordan du interagerer med dit barn. At få hjælp til disse spørgsmål kan føre til, at du bedre kan klare uheld og krise med dit barn uden at ty til råben.